初秋是一年四季中的黄金期，山间气息褪去了炎热，只留下清爽劲儿，特别适合来一场亲子登山！

今天给大家分享5条京郊亲子登山步道，全是孩子能轻松hold住的路线。全程几乎都是铺装好的栈道，沿着栈道走安全又省心，不怕摔跤，不怕迷路，登高远眺，秋意尽收眼底，关键大多还不要门票！

热爱户外的你赶紧保存起来，穿上舒适登山鞋，周末就能带娃去撒欢～

溜石港村梯田步道

秋天的美好不只有彩叶斑斓，还有溜石港村的向日葵梯田，这条步道简直是“带娃友好型”天花板，好爬景又美，爬山、赏秋、遛娃一站搞定，如果今秋只选一条步道，那就来溜石港村吧！

自驾直接导航“昌平溜石港村”即可，大约路程1.5小时。向日葵已经在溜石港村美了一个初秋，它和奥森花海还不一样，是层层叠叠梯田式的，从低处到高处，漫山金黄超漂亮，从登山栈道上就能俯瞰浪漫的葵花梯田。

这儿的登山栈道有三条，强度都不大，还免费开放。1号和2号栈道短而简单，大约400-600米的样子，适合老人和孩子，能看到花海。

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3号栈道距离长，有1.5公里，距离花海也较远，能以更辽阔的视角观赏花海与山景。不过几条栈道都很平缓，不用怕娃摔跤，走起来毫无压力，能带上萌宠一起来玩。走到半山腰扭头看大片向日葵花田，还有秋日限定稻田，乡野气息直接拉满，拍照超好出片。

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参观完向日葵花海，走完了登山步道，还能在村子里溜达一下，感受治愈的田野乡村慢生活。村子里的咖啡馆是蹉跎时光的好去处，当地特产铺满了花田间，还有精品民宿能留下不舍得离开的你。

另外，溜石港村栈道是可以夜爬的，晚上7点多钟，在夜幕刚下沉时栈道便会亮灯，灯带延伸向远方，很有氛围感。

△photo by@点评用户满眼都是卡路里

地址：昌平区溜石港民宿南侧130米

西山登峰揽胜森林步道

周末带娃来房山周口店，试试西山登峰揽胜森林步道，这个步道是今年新开放的，人少景美，全长有一百多公里，部分步道还在修建中，但不影响登山。

徒步走房山周口店遗址段，导航“西山登峰揽胜森林步道”或者“永寿禅寺”，车就停在遗址公园，10元不限时，赶上人多的话，可能需要停到山下。

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步道入口就在周口店遗址停车场，一路防火道走到永寿禅寺，在这儿休息，吃根冰棍后继续走防火道，也可以从禅寺后面的小径上山，两条路是相通的，只是从防火道上山更好走些。

全程大概6公里的小环线，全程步道坡度相对平缓，爬升约200米。栈道、台阶路、山脊路都有，徒步过程不会很单调，顺时针爬升缓慢，5岁娃也能自己爬上去，最后返回到永寿禅寺，不着急不着慌用时3小时能走完，这样一条小环线走下来不会很耗体力。

△photo by@点评用户_瞰舒点菜_.

这条登山路段是在青山密林中，空气清新，夏天来估计会很凉快。总体沿途景色丰富，尤其山脊路段视野超好。山上有6处观景台，最高处向东可远眺北京城区天际线，只是没有卫生间，没有商店，一定自己背够水，下了山可以带娃去参观周口店遗址博物馆。

地址：房山区周口店探源台西侧

大黑山环线栈道

徒步昌平大黑山，邂逅山野之美，这条登山步道适合各种人群需要，无论是散步遛娃的亲子家庭，还是资深徒步大佬都可以来，因为这里有三条不同难度的线路，可自由选择。

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开车导航“延寿寺停车场”，免费停车且车位充足，0元畅玩大自然。入口在延寿寺对面，有座小木桥，过了桥沿着水泥路上山。之后是石板路、石台阶，再往前走就看到木栈道了。

新手友好型路线只有4.5公里，单线行程，到山顶后原路返回即可。进阶版线路有5.5公里，可穿越山谷再回到起点，会有点考验体能，但成就感拉满。最难的是资深玩家线路。长达7公里的大环线，沿途风景多样，但一般人就不推荐了。

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其实来大黑山徒步，更多的是亲子家庭，走小环线2-3小时就走完全程，不仅没啥压力，还能边走边发现藏在森林里的小生物。而且一路穿梭在山林间，还能俯瞰延寿寺景观，看得出小朋友都玩得很开心。

大黑山的登山路况也比较友好，路线简单适合亲子，60%都是现成的步道，搭配部分石板路，全程无野路，非常安全好走，只要带够水就行。

△photo by@点评用户

地址：昌平区延寿寺牌楼处

尖岩村北山栈道

尖岩村北山步道的景色太迷人了，号称“密云最美栈道”，这也是条新开不久的登山步道，全程都是木栈道，稳稳当当，老人和孩子也可以走，并能眺望密云水库和云蒙山中国印。

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位置在密云尖岩村，自驾导航“密云印象山里”，栈道入口处就有停车场。这条步道刚开放时是免费的，停车场也免费，但据说后面会开始收门票，有去过的朋友可以把准确消息打在评论区，给大家提个醒。

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栈道共有五个观景台，第一个观景台仅能看到水库一角，越往上头走景色越好。第二个和第三个观景台可以看清密云水库全貌，尤其第三个视野超绝，这里是北山栈道的最高点，从高处俯瞰碧蓝色的水库，几座零零散散的小岛屿，难怪有人说它像极了千岛湖。

栈道盘旋于山腰，从入口开始登山，全程上下1.5小时左右，第一段会有一定爬升，10分钟后爬到一个休息平台，之后就好走多了。行走在干净的木栈道上，两侧是茂密的大森林，耳畔有鸟鸣声声，眼前是无遮挡的自然风光，周末来这走走，可太舒服了吧！

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另外，栈道门口有一个卫生间和卖水的小摊位，上山之后就再没有了，所以需要自己提前准备足水和食物。

△photo by@点评用户szechwan006

地址：密云区溪翁庄镇尖岩村北300米

宝林寺冯村栈道

宝藏门头沟藏着一条宝林寺木栈道，这里空气清爽，游人又特别少，即便在节假日也能承包整个山头。导航“宝林寺”更精准，看到黄色栏杆就是入口了。

△photo by@点评用户御剑kuma

全程上到定都阁估计要3个小时，亲子徒步选择小环线就行，也就是徒步难度可选。基本都是平缓的木质台阶和平台，没有特别陡的路段，孩子自己走，用不着家长抱。

这里大致可分成两段，入口处冯村路段就是很宽的木栈道，非常平缓，走起来十分舒服，老人低幼娃都非常合适，而且距离也不长，30分钟到头了，中间还有多处休息座椅，尽头是个小凉亭。

之后再往上走就是台阶路了，看起来是成熟的路线，比木栈道难走一点，属于即舒缓又能锻炼的那种步道。这条台阶路可以走很远，一直走可以到定都阁，徒步爱好者可以试一试。

△photo by@点评用户我似明月照地球

穿梭在山林间的栈道，漫山松林香气治愈值拉满，那种宁静和惬意舒服极了。更值得一提的是，这条栈道是春天赏桃花非常理想的选择。

山里有各种小果实，桑葚、栗子、杏之类的，想必应季就会有果实成熟。下山还能路过不老泉，泉水冰凉甘甜，有路人会自带水瓶尝几口。需要注意的是山上信号不好，最好提前下载了线路图更有安全感。并且木栈道的缝隙比较大，不建议带宠物来走。

地址：门头沟区永定镇冯村

登山栈道的美，不止于视觉震撼，还在于山风日落的温柔，农家烟火的温暖。好天气不等人，挑个周末带娃进山里撒欢。