昨天跟我妈视频，又看见她在喝那玩意儿 —— 不知道从哪个邻居那儿弄来的 “养生茶”，里面放了些我都叫不上名的草根树皮，还说喝了能治高血压、降血糖，比医院开的药都管用。我这心一下子就揪起来了，赶紧跟她掰扯，说那玩意儿没经过科学验证，万一喝出事儿咋办？结果你猜怎么着？我妈直接把视频给挂了，后来我爸偷偷跟我说，她还跟邻居吐槽我不懂事，“年轻人就信高科技，老祖宗的东西才靠谱”。

其实这种事儿也不是第一次了。前阵子天刚冷，我妈就开始天天用生姜水泡脚，泡完还得用保鲜膜把脚裹起来，说能逼出体内的寒气，连医生说她有静脉曲张，别长时间热敷都忘了。还有我姥姥，更邪乎，听说吃生茄子能刮油，天天早上就着咸菜啃半根，结果拉了好几天肚子，去医院检查，医生说她电解质都紊乱了，可她还嘴硬，说那是 “身体在排毒”。

说实话，每次看到老人这样，我都又生气又心疼。生气的是他们怎么就那么容易相信这些没谱的东西，心疼的是他们明明是想好好养生，想多陪我们几年，结果却把身体搞坏了。有一次我跟我妈急了，把她那些 “养生秘籍” 都扔了，她当时就哭了，说 “我还不是想少给你们添麻烦，万一我病了，你们又得上班又得照顾我，多累啊”。那一刻我特别后悔，其实老人心里比谁都清楚，这些偏方可能不管用，但他们太怕生病了，太怕成为我们的负担，所以才会抓住那一点点 “希望” 不放。

后来我也想通了，跟老人硬碰硬肯定不行，得换个法子。就像我爸，之前总喜欢听收音机里的养生讲座，买了一大堆没用的保健品，我跟他说别买，他还跟我急。后来我老公出了个主意，每天晚上陪我爸看养生节目，但不是那些卖药的讲座，是正规电视台的健康科普，里面有医生讲解怎么科学养生，比如怎么合理饮食、怎么适量运动。看的时候，我老公还会故意问我爸：“爸，你看医生说的跟你之前听的不一样啊，到底哪个靠谱啊？” 我爸一开始还嘴硬，但看的时间长了，也慢慢觉得那些讲座是骗人的，后来就再也不买保健品了。

还有我妈，之前总信那些 “食疗偏方”，我也不跟她对着干了，而是跟她一起研究食谱。比如她听说吃大蒜能防癌，就顿顿都吃，结果胃里反酸。我就查了资料，跟她说：“妈，医生说大蒜确实有好处，但不能多吃，每天吃一两瓣就行，而且得煮熟了吃，不然刺激胃。” 然后我还跟她一起做蒜蓉西兰花、大蒜炒鸡蛋，既满足了她想养生的心愿，又不会伤身体。现在我妈也不瞎琢磨那些偏方了，还总跟邻居说 “我闺女说了，养生得听医生的，不能瞎来”。

其实老人迷信养生偏方，除了怕生病，还有一个原因是孤独。他们退休在家，没事干，就容易胡思乱想，看到别人说什么管用，就想试试。所以有时候，我们多花点时间陪陪他们，比说多少大道理都管用。比如我每周都会抽时间陪我姥姥去公园散步，跟她聊聊天，听她说说街坊邻居的事儿。散步的时候，我会故意跟她说：“姥姥，你看那个阿姨，每天都来跳广场舞，气色多好啊，咱们也跟着学学吧，比你在家啃生茄子强多了。” 姥姥一开始还不好意思，后来慢慢也跟着跳了，现在身体比以前好多了，也不跟我提吃生茄子的事儿了。

不过说真的，劝老人科学养生，真不是一天两天的事儿，得有耐心。有时候你跟他们说了半天，他们可能转头就忘了，还会继续相信那些偏方。这时候千万别急，也别放弃，多跟他们讲讲身边的例子，比如哪个邻居因为信偏方把身体搞坏了，哪个亲戚因为科学养生身体特别好。时间长了，他们自然就会慢慢改变。

现在我家老人虽然偶尔还会犯迷糊，相信一些不靠谱的养生方法，但总体来说已经好多了。每次看到他们按照科学的方法养生，比如早上起来散散步、晚上泡泡脚（不再用保鲜膜裹脚了）、饮食也清淡了很多，我就特别开心。其实老人要的不多，就是我们多一点关心，多一点陪伴，让他们知道，就算他们生病了，我们也会一直陪着他们，不会觉得麻烦。

你们家里是不是也有这样的老人啊？是不是也跟我一样，为了劝他们科学养生，愁得头发都快白了？你们有什么好办法，快在评论区跟我说说，咱们一起想想辙，让老人们都能健健康康的，多陪我们几年。