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营养快手家常菜秘籍，教你省时搭配一日三餐
生活节奏似鼓点般紧凑繁忙，一日三餐，还有那些看似琐碎却遍布生活各方面的日常小事，共同交织描绘出我们生活的基本色彩。对我们来说，美食绝不是仅为满足口腹之欲、填补饥...
让生活日常变美食：上班族十分钟搞定健康美味晚餐
不少人认为“美食”这一词汇颇为宏大，常常会与高档餐厅或者复杂烹饪技法产生关联，然而在我个人的认知当中，美食最为打动人心的部分恰恰隐匿于生活的平常日子里面，是那些...
一日三餐有妙招，把美食幸福感融入日常
一天当中的三顿饭，看上去好像是一天又一天地简单重复着，可是它们却切切实实地构成了生活的基本框架，并且也时常变成了人们用来慰藉身心的温馨港湾。在一天又一天的生活进...
家常菜背后的美食故事，为什么能温暖人心？
食物所承载的记忆，常常要比味道自身更为持久，我们所记住的，不单单是一道道菜肴的滋味，更是其背后诸多那般的人，诸多那般的时刻，以及被唤醒的那些情感。而这些美食故事...
家常菜秘诀：让生活日常和美食一样有滋有味
生活意义常常隐匿于，柴米油盐之中的重复里，而一餐一饭所具滋味，乃是我们去对抗日常庸碌，最为温馨温暖的答案。将寻常日子过得充满滋味，所需并非昂贵食材，而是对待生活...
工作再忙也要好好吃饭，三分钟搞定营养早午餐
当下人的生活步调极为迅速，然而平常岁月里的那种幸福感常常跟一日三餐密切地关联在一起，精美的食物不单单是用来填饱肚子的东西，它还承载着情感上的联系以及生活里面的那...
忙碌生活里的美味魔法：如何高效找回下厨乐趣
日常的饮食，并非单纯只是为满足基本的生存需求，它更是生活当中最直接且特别容易得以获取的慰藉以及乐趣的所在之处。于忙碌或者闲暇的那些时光里，一顿经过精心去准备或者...
原创 清炒山药木耳！脆嫩洁白、清爽不腻，养胃小炒零失败
清炒山药木耳是家常小炒里的 “健康担当”—— 山药爽脆洁白、木耳软嫩弹牙，搭配胡萝卜和青红椒，色泽分明、清爽不油腻，既养胃又下饭，还能轻松平衡荤菜的厚重感。 今...
小凤老爹不回家，真相藏在酸奶里。
当无数窗口亮起团圆的灯光，深圳的一处屋檐下，一位老人的选择却显得格外不同。为何在人潮涌动的归家时节，小凤的父亲依然静静留守？那不是因为淡漠，而是有一份名为“家”...
原创 邯郸名菜“洛阳白菜”：名字有误会，味道很地道！
在河北邯郸的许多餐馆里，有一道听起来很有“异地风情”的菜——洛阳白菜。初次看到菜单上这个菜名，很多人都会好奇：这是从河南洛阳传过来的吗？其实不然，这道菜是地地道...
原创 软糯土豆拌茄：一碗黏住童年的家常魔法
软糯的土豆拌茄，是我童年记忆里最“黏人”的味道。小时候夏天的傍晚，妈妈总在厨房哼着歌蒸土豆和茄子，蒸汽裹着蒜香钻出来，我和弟弟就搬着小板凳守在灶边——等土豆蒸得...
5分钟搞定营养早餐，家常菜如何吃出幸福感？
平日里生活当中的那些美食，并非仅仅是为了满足嘴巴肚子的欲望，更是用以连接情感、留存点滴时光的一种载体。它于清晨时分厨房那边的烟火里隐匿着，也安然待在深夜时刻的一...
原创 为什么广东人离不开垃圾食品：粥
撰文 | 魏水华 头图 | canva 如果一定要在中国找一种最不体面、最不讲究、却又最顽固、最难被现代营养学和文明叙事连根拔起的食物，粥大概会被很多人毫不犹豫...
原创 炒香干时，千万不要直接下锅就炒，多加这1步，吃起来鲜嫩又入味
香干作为豆制品的经典代表，既能凉拌又能热炒，但许多人炒出来的香干总是又干又硬，甚至豆腥味重。其实问题出在第一步——香干的预处理上。直接下锅爆炒是大忌，想要口感鲜...
忍不住！新丰县梅坑镇一桌菜，开启你舌尖上的美食之旅~
梅坑镇 一桌菜 一看到就想品尝的美食 为擦亮“新丰味”美食名片、助推“百千万工程”，新丰县政协倡导和组织搜集整理“新丰味•特色一桌菜”工作，在各镇（街）、县委宣...
化橘红的吃法，化橘红可以煲汤吃吗？
原来化橘红是可以煲汤吃的，例如猪瘦肉汤。橘万家化橘红知识课堂带大家看看化橘红的吃法是怎样的： 《舌尖上的中国》第二季。喜欢美食的人民群众们，看看吧。而在这里，...
原创 “冬至吃三宝，不往医院跑”，明日冬至，3宝指啥？再忙也要吃！
老话儿说得好：“冬至大如年”，在咱们老百姓心里，冬至可得正儿八经地当个节来过。老人常说“‘冬至吃三宝，不往医院跑’！”这“三宝”到底是啥宝贝，能有这么大能耐？ ...
原创 “百病不离肝”肝脏最爱4种食物，冬天建议经常吃，降肝火、强免疫
俗语说“百病不离肝”，肝脏是人体的“解毒工厂”，默默代谢毒素、调节气血。“养肝如养命”，尤其到了冬天，气候干燥容易上火，加上进补太过油腻、熬夜作息不规律，很容易...
“电影IP+文旅”让银幕流量转化为入境旅游客流量
2025中国国际旅游交易会昨天（19日）在海南海口开幕，由国家电影局、中央广播电视总台主办的“跟着电影游中国”活动，以专题展示+专场推介的形式，生动展示文旅融合...
“小心碰头=Carefully Meet”？部分热门景区标识翻译乱象调查
来源：滚动播报 （来源：上观新闻） 当前，随着入境免签政策持续释放文旅吸引力，叠加《黑神话：悟空》破圈出海的文化势能，我国迎来了向世界展现文化瑰宝与当代活力的...