安度一夏 养生重点是什么

立夏过后，气温升高、潮湿闷热。随着年龄增长，老年人的身体调节、代谢和免疫能力均有所下降，在夏季更容易出现各类健康问题。今天，我们为老年朋友介绍一下入夏后的注意事...

保胃健康｜冷饮下肚虽痛快，脾胃虚弱湿气来！试试这两道暖心药膳，把寒湿清出体外

【保胃健康】传承中医药文化，普及脾胃病防治与养生知识，解答民众健康疑惑，助力健康生活。 本期作者 最近龙舟水泛滥，暴雨不断，湿气弥漫。此时气温高、雨水多，外界环...

原创 5月，这4个汤赶紧喝! 一通便，二养胃，最重要的是润燥，别不知道

进入五月，气温快速升高、气候干燥闷热，很多人出现大便干结、排便不通、口干舌燥、胃火重、脾胃干涩、皮肤发干的问题。春夏交替最忌讳燥火伤身，吃药不如喝汤！给大家整理...

原创 本来以为是土偏方，没想到炒米加姜，竟是养脾胃的宝贝

我是天生的虚寒体质，从小到大胃就特别娇气。夏天不敢吃冰西瓜、不敢喝冷饮，就连吹一会空调冷风，肚子都会立马发胀发沉，隐隐作痛。稍微吃一点凉的、油腻的，轻则胃胀反酸...

原创 探秘长春好吃的地方，这8家小店美食馋到哭，是吃货的天堂

长春，这座兼具汽车城硬核与春城温润的东北老城，美食揉进了满族遗韵、朝鲜族鲜爽与市井烟火。街头巷尾藏着无数低调小店，没有网红噱头，全靠地道风味征服味蕾。这 8 家...

“无所事事”地在道观做了一场新书发布会

原创 别再乱吃减脂餐！这 3 道菜看着像增肥，实则越吃越瘦，快手又解馋

很多人减脂总陷入误区，天天水煮菜、吃得寡淡无味，坚持不了几天就暴食反弹。其实真正高效的减脂，不用委屈嘴巴！有些菜看着香浓软糯、油润入味，看着像增肥，实则低卡低脂...

原创 吃自助能吃回本吗？自助餐老板是怎么稳赚不赔的

“扶墙进、扶墙出”的豪言，朋友圈刚立完，进门十分钟就蔫了——这就是九成吃货的自助餐现场。别怀疑人生，老板早把算盘打到了小数点后两位。 先算笔硬账：158元一位，...

原创 12款神仙茶饮搭配！用家里食材，调出比奶茶还好喝的味道

一、果香清爽系｜解腻解渴，适合日常 1. 苹果+陈皮+红枣 做法：苹果切块，陈皮一小瓣、两颗红枣，热水焖泡8分钟。 亮点：中和了陈皮的苦涩，自带天然果香，温润...

原创 6款创意煲仔饭！锅巴香脆到舔碗，一周不重样

一、广式腊味双拼煲仔饭（经典必吃） 食材：大米、腊肠、腊肉、香菇、青菜、姜丝 做法 1. 大米提前浸泡20分钟，砂锅刷一层薄油，放入米+清水（米水1:1.2）...

原创 秋葵的6种家常创意做法，简单快手，顿顿吃不腻

秋葵口感脆嫩、营养丰富，是餐桌上的百搭食材，很多人只会白灼一种做法，吃两次就觉得寡淡。其实秋葵做法超多，这里分享6种家常创意吃法，简单快手、风味各异，厨房新手也...

原创 盘点宿州六大招牌特色美食，每一款都风味独特、回味无穷，看看你解锁过几种？

素有“云都”美誉的安徽宿州，是一座底蕴深厚的皖北名城。这里有灵璧奇石的浑然天成，有皇藏峪的清幽古韵，更有淮海战役留下的红色记忆，千年文脉滋养出独属于皖北的烟火风...

原创 法国1500年以来头一回！啤酒销量打败葡萄酒，葡萄酒真要不行了？

啤酒销量头一回压过葡萄酒，法国人的杯子悄悄换了方向 国际葡萄与葡萄酒组织公布的最新数字，让很多关注饮食文化的人心里咯噔了一下。去年，法国人喝掉的葡萄酒总量是2...

原创 盘点沧州六大经典特色美味，每一款都是本土招牌、地道本色，看看你吃过几种？

坐落于河北东南部的沧州，是一座底蕴绵长的千年历史文化名城。这里风光温润、文脉深厚，民俗风情浓郁、人文底蕴醇厚，更是一座温暖向善、好人辈出的温情之城。这片运河滋养...

原创 去了十多次湘潭喝喜酒，发现湘潭的酒席都有这9个特点，第8点很赞

作为常年跑湖南各地、前后去湘潭赶了十多次喜酒的旅游博主，今天不聊湘潭的莲城美景，专门用大白话跟大家聊聊湘潭酒席的真实样子。业内一直有一句公认的说法，一部湘菜史，...

原创 山东两家山姆开业一周现"偷吃"乱象，“货架变餐桌”引全网热议

给您带来最新的美食资讯，家庭最实用的烹饪技巧，关注「辣爸食堂」幸福每一天。 2026年5月15日，山姆会员商店在山东济南和青岛同步开出两家新店，这是山姆进入...

“一杯咖啡的故事”登上文化强国建设高峰论坛，怀柔“村咖”里飘出文明新风

昨天，2026文化强国建设高峰论坛“文明乡风建设”论坛在深圳举行。北京市怀柔区受邀登台，分享“一杯咖啡的故事”。 这杯咖啡，究竟有什么特别？ 近两年，倘若驱车...

原创 下雪了，多吃碱性食物，小脸变水灵，小腹不鼓了，只长颜不长膘

标题：下雪了，多吃碱性食物，小脸变水灵，小腹不鼓了，只长颜不长膘 在这个银装素裹的季节里，雪花纷纷扬扬地飘落，给大地披上了一层洁白的外衣。然而，对于追求健康生...

湘菜顶流辣椒炒肉，凭啥由这个安徽快餐品牌扛旗上央视？

部分图片来源网络，如有侵权请告知删除 作者丨彪哥 尊重原创，拒绝一切未经授权的转载 辣椒炒肉在央视做广告了。 5月4日，农小餐辣椒炒肉央视广告正式播出，令人意外...

原创 孩子的快手早餐，热乎乎煮一锅，有营养好消化，吃完太舒服了

今天给大家分享一道我家常做的山药小米粥。口感浓稠软糯好消化，老少皆宜。 山药小米粥 【食材】 黄小米、铁棍山药、红枣、枸杞 【具体做法】 1，准备半碗黄小米，...