原创 早餐面食六款

早餐面食六款 一、秘制鸡汤葱油拌面 【材料】： 面条：普通面条，鸡汤，葱花，生抽，盐，食用油 【做法】： 1. 锅中烧开水，加入面条煮熟后捞出沥干水分。 2. ...

韩国男人最爱喝的鳗鱼汤，取鳗鱼的脊椎骨熬煮而成，据说非常滋补

原创 红糖凉虾做法与美食奥秘

红糖凉虾做法与美食奥秘 夏天六月的热浪总是让人无法忍受，这个时候，一份红糖凉虾成了消暑的最佳甜品。这杯只售五元的美味佳品，你是否想过自己在家就能轻松制作呢？今天...

原创 我家卤猪脚，从不用白糖上色，只需多加1步，软烂入味肥而不腻！

卤猪脚是用猪脚制作的一道家常菜。是我国典型的传统熟肉制品。猪脚营养丰富，含多种胶原蛋白，猪脚具有蛋白质含量高、热量低、脂肪和糖分含量低的特点，经常食用，对人体具...

女人气血不足，夏天常吃这4道菜，脸色红润精神足，越吃越漂亮

1、黑米银耳羹！ 2、芸豆红豆粥！ 3、芋头红豆粥！ 4、当归煮鸡蛋！

原创 春季养生：天然养肝菜谱推荐多吃这种菜

春季养生：天然养肝菜谱——推荐多吃这种菜 春天，万物复苏，生机勃勃。在这个季节，我们应该多吃一些能够滋养肝脏、有益健康的食材。今天，就为大家推荐一道适合春季食用...

原创 7月，养生正当时，三花、三叶、三豆、三瓜，为秋冬健康打好基础

每年最热的时候又到了，入伏后，可以说是进入到一年中最热的一段时间，是我国一年中日照最多，气温最高的时期。据数据统计，有一部分的省区，最高的气温值可以说是出现在7...

原创 秋季养生：推荐一款滋阴补血美味干果之王

秋季养生：推荐一款滋阴补血美味干果之王 秋意渐浓，滋养进补，养生食谱为您献上。在此季节，选择一款既能滋补身体又美味可口的食物，是对秋季养生的最佳选择。在此推荐一...

原创 女人“气血不足”怎么办？宜多吃这3种食物，对“补气血”有帮助

女性年纪越大，气色越不好，这都是气血不足惹的祸。而且相对于男性来说她们更容易气血亏虚。血对我们来说最重要的作用是滋养，气对我们来说最重要的作用是能量转化。一旦气...

原创 三伏将至：饮食调整，健康养生

三伏将至：饮食调整，健康养生 夏日炎炎，暑热难耐。在这个即将迎来三伏天的季节里，我们要特别关注饮食，少食寒瓜，多食“四宝”，以食养人，解夏乏。今天，就为大家带来...

原创 春补钾，身不乏四款春季养生佳品

春补钾，身不乏——四款春季养生佳品 一、春补钾，身不乏——食物推荐 春季阳气渐升，万物复苏，是身体补钾的好时机。常吃以下四种食物，不仅可以赶走春乏，精神好，力气...

原创 这菜一年到头都能吃，补钙比牛奶还强，再贵也值得给孩子吃

转眼已经到了5月份，有一些蔬菜不再新鲜，也就纷纷下市了，想要再吃这些食材也只能等下一季，不过还是有那么一些食材是一年四季都是可以吃的。营养师大乔推荐的这道菜一年...

原创 一周晚餐食谱分享：家常七道适合天冷时节的美食

一周晚餐食谱分享：家常七道适合天冷时节的美食 夏季饮食攻略：家常七道晚餐，适合天冷吃 一、麻婆豆腐肉片焖茄子 所需材料： * 嫩豆腐200克 * 猪肉150克 ...

SOOLE红酒故事汇：大黄蜂还能帮助酿造葡萄酒

原创 香菜保鲜之道：一周翠绿秘诀

香菜保鲜之道：一周翠绿秘诀 夏天已经到来，厨房中的香菜也需要细心呵护，以免两天后就失去生机。让我们一同掌握这一秘诀，让香菜在冰箱中保持翠绿的同时，也能安全保存十...

跟着大厨，学做潮式东星斑丨“闵”朝吃啥

民以食为天，那么，明朝吃点啥呢？被这个问题困扰的旁友们不要急啦，闵行区融媒体中心推出“闵”朝吃啥栏目，带你解锁那些出自闵行人之手的各式菜谱，让你家的小厨房跟着燥...

原创 香菜保存有诀窍与三种储存方法

香菜保存有诀窍与三种储存方法 香菜，以其独特的香味和丰富的营养价值，成为夏季餐桌上的常客。它不仅口感鲜美，而且具有多种保健功效。为了保持香菜的新鲜度和口感，掌握...

原创 秋季美味老南瓜食谱：健康低脂，软糯筋道多层次

秋季美味老南瓜食谱：健康低脂，软糯筋道多层次 一、主料准备 老南瓜 - 适量 鸡蛋 - 2个 低筋面粉 - 适量 白砂糖 - 适量 牛奶 - 适量 食用油 - ...

原创 传统年夜饭十二道菜

传统年夜饭十二道菜 传统年夜饭是春节期间不可或缺的一道大餐，每道菜都有着独特的寓意和独特的制作方法。以下是春节期间的传统年夜饭十二道菜及其寓意和制作方法，以供大...

原创 板栗家常做法：健康美味不生虫不发黑

板栗家常做法：健康美味不生虫不发黑 板栗，被誉为“千果之王”，其独特的口感和营养价值深受人们喜爱。今天，我们将分享一道板栗的正确做法，让您在家也能品尝到健康美味...