前言

在全国旅游发展大会召开一周年之际，我们迎来了第15个“中国旅游日”。近期，腾冲文旅将以“锦绣山河，美好旅程”为主题，推出一系列关于腾冲旅行的文章。跟随我们的脚步，一起解锁腾冲的文旅魅力，开启美好旅程 ！#519中国旅游日 #519游腾冲 #腾冲心旅行

中国旅游日定在5月19日

源于《徐霞客游记》首篇

《游天台山日记》的开篇之日

徐霞客一生志在四方

“达人所未达，探人所未知”

他的足迹遍布大江南北

而云南腾冲

更是被他称为“极边第一城”

在这片土地上，他逗留39天

留下3万多字的记载

在519中国旅游日这个特殊的日子里

让我们循着徐霞客的脚步走进腾冲

感受跨越时空的自然之美与人文魅力

徐霞客是我国历史上著名的地理学家、旅行家、文学家。他撰写的《徐霞客游记》记述了他游览大半个中国的经历。自问世以来产生了重大的影响，被誉为“千古人、千古奇书”“世间真文字，大文字”。

明崇祯十二年（1639）年，农历四月十二日（公历5月14日）进入腾冲（时称腾越州），于农历五月二十一日（6月21日）离腾，时年52岁。考察了腾冲现今的13个乡镇，野外行程约800里，在腾冲境内39日，写日记33篇。

跟着徐霞客游腾冲之热海景区

腾冲热海，是大自然赋予腾冲的瑰宝，也是徐霞客笔下“遥望峡中蒸腾之气，东西数处，郁然勃发，如浓烟卷雾”的神奇之地。热海原名“硫磺塘”，位于腾冲市区西南8公里处，是我国三大地热区之一，也是国家5A级景区。这里，数十处温泉喷涌不绝，热气弥漫，仿佛踏入了一个热气腾腾的仙境。

大滚锅是热海的核心景观，直径约6米，深1.5米，终年热波汹涌，气浪腾腾，水温高达96.6度。徐霞客曾描述其“跃出之势，风水交迫，喷若发机，声如吼虎，其高数尺，坠涧下流，犹热若探汤”。沸水昼夜翻滚，发出轰隆声响，仿佛大地在诉说着古老的故事。

游客们将盛着大米和肉菜的饭盒置于大滚锅内流出的水槽中，不到半小时便能享受一顿独特的“地热美食”。而珍珠泉的泉水，如串串珍珠般涌出，晶莹剔透；美女池则宛如一位温婉的佳人，静静地散发着迷人的气息。周边还有黄瓜箐的“蒸汽床”，传闻利用热泉进行“蒸汽浴”，可治疗各种疑难怪病，让人们在享受自然馈赠的同时，感受着大自然的神奇疗愈之力。

跟着徐霞客游腾冲之东山草原

东山草原，一片广袤无垠的绿色天地，是大自然馈赠给腾冲的一颗璀璨明珠。徐霞客于农历四月十三踏入腾冲，站在东山草原，他极目远眺，写下“下望其坞之深，而中平如砥，良畴远村，交映其间。其坞大而圆，乃四面小山围而成者，不比他川之沿溪成峡而已”的绝美篇章，描绘出东山草原下腾冲坝子的开阔与宁静。

如今的东山草原，素有“中国南方最美草原”之称，景区内1万多亩的高山草甸连绵起伏，与蓝天白云相映成趣。踏入草原，仿佛进入了一个绿色的童话世界。一望无际的草原上，绿草如茵。远处的山峦连绵起伏，与蓝天白云相映成趣，构成了一幅绝美的画卷。草原上，成群的牛羊悠闲地吃草，仿佛时间都在这里放慢了脚步。

在这里，你可以骑上全地形车，在东山顶上尽情驰骋，感受风在耳边呼啸；也可以躺在柔软的草地上，仰望天空，让心灵在这片广袤的草原上得到片刻的宁静。远处的村庄错落有致，田野里的庄稼随着微风轻轻摇曳，一幅田园牧歌的画面尽收眼底。东山草原不仅是一个自然的天堂，更是一个心灵的归宿。

跟着徐霞客游腾冲之北海湿地

北海湿地被徐霞客赞为“人间净土”，他记载道：“海子大可千亩，中皆芜草青青，下如草浮结而成者，亦有溪流贯其间，第不能起。”来到北海湿地，便能领略到它独特的魅力。

这里是一片神奇的湿地景观，水面上覆盖着巨大的草排，最厚处可达2米多，被称为世界罕见的浮毯式草排湿地，又称为“浮在水上的草原”。湿地里生长着各种水草和野花，随着微风轻轻摇曳，仿佛是一片绿色的海洋在荡漾。

这里还是众多候鸟的栖息地，每年秋冬季节，大量的候鸟从远方飞来，在这里停歇、觅食、繁衍，为这片湿地增添了无限生机与活力。漫步在湿地栈道上，呼吸着清新的空气，欣赏着眼前的美景，仿佛置身于一个世外桃源。北海湿地，是大自然的馈赠，也是腾冲的骄傲。

跟着徐霞客游腾冲之云峰山

滇西道教名山云峰山位于腾冲市滇滩镇西南部的云峰社区境内，距腾冲市区54下米，云峰山景区为AAA级旅游景区。景区由云峰山主峰、峰顶的古道观建筑群、陪山、万福宫、石头纪温泉度假酒店和4000多亩原始森林组成。云峰山主峰海拔2449米，相对高差650米。峰高突兀，崖峻壁峭，奇秀险绝，状如春笋，拔地冲云，人称“蓝天玉笋”。云峰，意为茫茫云海之峰，因山间常年云雾缭绕，又称“云里帝城”，堪为滇西一绝。云峰山道观初建于明代，是滇西边陲的道教圣地，是省、市、县保护的名山古观。

徐霞客在游记中记载：“（云峰山）顶东西长五丈，南北阔半之，中盖玉皇阁，前三楹奉白衣大士，后三楹奉三教圣人，南北夹阁为侧楼，半悬空中，北祠真武，南祠山神。”山顶的道观庄严肃穆，香火旺盛，为这座山峰增添了几分神秘的色彩。

登上云峰山，云雾缭绕，仿佛置身于仙境之中。山顶的道观气势恢宏，香烟袅袅，信徒们在此虔诚祈福，让这座山更添一份神秘与庄严。在这里，你可以俯瞰群山连绵，感受大自然的雄伟与自己的渺小，也可以在道观中聆听晨钟暮鼓，寻找内心的宁静与慰藉。

跟着徐霞客游腾冲之宝峰山

宝峰山如一条巨龙绵延于腾冲城西北。其发脉于高黎贡山，蜿蜒南下，形成气势恢宏的“青龙回头”“瀑布锁脉”等地理景观。《腾越州志·山水》载：“宝峰山，城西南十里，东向屏立，分为二箐，中垂石崖。北箐之上，环冈一支，前绕如堵墙，石崖中有石梯，名“猢狲梯”。高下殿阁，颇饶胜境，为高僧摩迦陀静修之所。”宝峰山最高峰海拔2445米。宝峰山19座山峰峰峰相连，互为呼应，为腾境三大叠山组景之一。因山峰排列错落有致，形如宝钻，故名“宝峰”。“宝峰仙景”为古代“腾越十二景”之一。宝峰山自开辟以来，为腾越名山，历史悠久，文化积淀深厚，人文景点众多，是腾冲早期佛教和道教的传播地，是儒、释、道高人雅士游览修行、宣扬佛法、传播道义的圣地，也是高人雅士隐逸饮酒赋诗、寄情山水，文人墨客雅集吟咏的绝佳之地。

宝峰山，山林清幽，古韵悠长，徐霞客也曾到此探寻。沿着蜿蜒的山路走进宝峰山，仿佛走进了一个被时光遗忘的世界。山上古木参天，遮天蔽日，阳光透过茂密的枝叶洒下，形成一道道金色的光柱。林间小路铺满了厚厚的落叶，踩上去发出“沙沙”的声响，仿佛是大自然演奏的美妙乐章。

山中的寺庙错落有致，与周围的自然环境融为一体。寺庙的建筑风格古朴简约，没有过多的修饰，却透露出一种宁静祥和的气息。寺内的钟声不时传来，回荡在山谷之间，让人的心灵得到了深深的慰藉。在这里，你可以远离城市的喧嚣，静下心来感受大自然的宁静与美好，探寻历史的足迹，品味岁月的沉淀。宝峰山，是一个让心灵回归宁静的地方。

跟着徐霞客游腾冲之叠水河

叠水河瀑布气势磅礴，徐霞客曾描述“崖深十余丈，三面环壁，水分三派飞腾”。来到叠水河景区，远远便能听到瀑布的轰鸣声，仿佛是大地在发出怒吼。

走近瀑布，只见水流从数十米高的悬崖峭壁上飞泻而下，如万马奔腾，气势恢宏。瀑布下方，水花四溅，形成一片巨大的水雾，在阳光的照耀下，折射出绚丽的彩虹，如梦如幻。

瀑布周围的岩石被水流常年冲刷，形成了奇特的纹理，仿佛是大自然雕刻的艺术品。站在瀑布旁的观景台上，感受着扑面而来的水汽和强大的气流，让人不禁感叹大自然的力量是如此的强大和震撼。叠水河瀑布，是大自然的杰作，也是腾冲的一道亮丽风景线。

跟着徐霞客游腾冲之云岩寺

云岩寺位于腾冲市明光镇顺龙村大尖山半山腰的溶洞内，海拔2196米。这座始建于明万历年间（1573 - 1619年）的古寺，在1639年迎来了徐霞客的到访。徐霞客在游记中描述道：“忽见层崖之上有洞东向，洞门穹然如半月上覆，上多倒垂之乳……”洞内“架庐三层，皆五楹，额其上曰‘云岩寺’” ，独特的景象令他不禁赞叹“不意殊方，反得此神构也” ，更遗憾未能“携囊托宿其内”。

云岩寺的天然溶洞景观神奇瑰丽，钟乳石形态万千，似飞鸟展翅，如龙虎盘踞。洞内还有小溶洞和两个天然水井，清澈的石灰岩浆水自岩缝中浸溢而出，水质清凉甘甜。

寺中的建筑巧妙地依洞势而建，殿堂、房屋与溶洞浑然一体，完美诠释了古人因地制宜的建筑智慧。历经数百年，云岩寺虽有细微变化，但整体风貌依旧，让我们得以与徐霞客跨越时空，共赏同一处奇景，聆听那穿越历史的梵音。

腾冲，这座被徐霞客眷顾的城市

以其独特的自然风光和深厚的历史文化底蕴

吸引着无数游客

不妨背起行囊，踏上这片神奇的土地

沿着徐霞客的足迹

去探寻那些隐藏在山水之间的美好

感受腾冲的无限风光与深厚底蕴