蒸了一锅素馅包子,鲜香四溢,蓬松暄软,比肉包还好吃
创始人
2025-03-06 09:23:04

春天,万物复苏,新鲜水灵的蔬菜大量上市,这个时节的蔬菜,不仅味道鲜美,还富含营养,对正在长身体的孩子来说,是再好不过的天然食材。最近,我家餐桌上常出现的一道美食,就是我亲手做的素馅包子,咬上一口,满满的都是春天的味道,包子蓬松暄软,吃起来别提多舒坦了。

我做素馅包子,最喜欢用小青菜搭配胡萝卜和香菇。小青菜嫩绿爽口,胡萝卜营养丰富,干香菇泡软后,味道浓郁,口感上还有点像肉,把这三种食材组合在一起,那叫一个鲜,香气清新,谁吃了都喜欢。干香菇含有多种氨基酸,能让包子的味道更醇厚;胡萝卜经过炒制,里面的胡萝卜素会变得更容易被人体吸收,营养又美味。

下面,我就把这道美味的做法分享给大家:

【香菇青菜包】

【面皮的食材】

中筋面粉:250克,水:130克

干酵母粉:2克,砂糖:10克,猪油:少许。

【馅料的食材】

小青菜:适量,胡萝卜:半根,

干香菇6朵,盐、油、蚝油:适量。

【馅料的制作步骤】

第一步:把小青菜一根一根仔细洗净。锅里烧开水,放适量油和盐,把小青菜放进去焯一下水,捞出来后用冷水冲一冲,然后把水分挤干,切碎,再用力挤一挤,把多余水分挤掉,这样馅料就不会太湿。

第二步:胡萝卜削去皮,切成小丁,干香菇泡软后也切成丁。炒锅里放一点点猪油(没有猪油,用平常的食用油也可以),把胡萝卜丁倒进去炒一炒,等胡萝卜稍微变软了,再把香菇丁放进去炒几下,加一点点盐调调味。

第三步:关火,把切碎的小青菜放进去,再加一勺蚝油,搅拌均匀,放一旁晾凉备用。

【面团的制作步骤】

第一步:在碗里倒上水,把干酵母粉放进去,搅拌均匀,放着静置10分钟,让酵母充分化开。拿一个大碗,把中筋面粉、砂糖和猪油放进去,再把化开的酵母水慢慢倒进去,一边倒一边搅拌,然后用手揉成光滑的面团。

第二步:揉好的面团盖上保鲜膜,让它松弛10分钟。面团松弛好以后,分成一个个小剂子,把每个小剂子擀成中间厚、边缘薄的面片。 拿一张面片,放上晾凉的馅料,按照自己的手法捏褶子,把包子包好就行,褶子好不好看不重要,只要包得严实就行。

第三步:把包好的包子放在蒸盘里,如果有蒸箱,就设置35度,发酵30分钟;要是没有,就放在暖和的地方发酵。

第四步:发酵好后,把包子放进蒸锅,等水烧开上汽了,蒸15分钟,关火后再焖5分钟;要是用蒸箱,就设置100度,蒸15分钟,焖5分钟再取出来。

打开锅盖,热气腾腾的包子香气扑鼻,白白胖胖的,特别诱人。咬上一口,暄软的面皮裹着鲜香的馅料,满满的春日气息。这样营养又美味的素馅包子,当早餐最合适不过了。一家人围坐在一起,吃着刚出锅的包子,感受着春天的美好,真的特别幸福。大家也赶紧试试吧,把春天的味道包进包子里!

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