###炖鸡汤，先放盐还是后放盐？这“1步”没做对，难怪汤不鲜肉不嫩

炖鸡汤是一道经典的家常菜，无论是在寒冷的冬季还是在需要滋补的时候，一碗热腾腾的鸡汤总能带来温暖和满足。然而，很多人在炖鸡汤时常常遇到一个问题：到底是先放盐还是后放盐？这个看似简单的问题，却直接关系到鸡汤的鲜美程度和鸡肉的嫩滑口感。今天，我们就来详细探讨一下这个问题，并分享一些炖鸡汤的小技巧。

####一、为什么不能先放盐？

**1.导致鸡肉变老**

如果在炖鸡汤一开始就放盐，盐会使鸡肉中的蛋白质过早凝固，导致鸡肉变紧变硬，失去嫩滑的口感。这是因为盐具有脱水作用，会促使鸡肉中的水分流失，从而使肉质变得干柴。

**2.影响汤的鲜美程度**

先放盐还会使鸡汤的颜色变得暗淡，不够清澈。此外，盐会使鸡肉中的营养成分溶解到汤中的速度减慢，影响汤的鲜美程度和营养价值。

####二、为什么不能后放盐？

**1.入味不均**

有些人习惯在鸡汤炖好后再放盐，这样虽然可以避免鸡肉变老，但是盐只能附着在表面，无法充分渗透到鸡肉内部，导致鸡肉入味不均，吃起来味道单一。

**2.影响整体风味**

后放盐还可能导致鸡汤的整体风味不足，因为盐在汤中的溶解和渗透需要一定的时间，如果炖好后再放盐，盐的味道无法与鸡汤完全融合，影响整体口感。

####三、正确的放盐时间

**1.出锅前半小时放盐**

最佳的放盐时间是在炖鸡汤的过程中，当鸡汤快要炖好时，大约在出锅前半小时左右放盐。这个时候放盐，既可以避免鸡肉变老，又能让鸡肉和汤充分入味。

**2.分次放盐**

为了更好地控制盐的用量和确保鸡肉入味，可以采用分次放盐的方法。首先在炖鸡汤的中途放一部分盐，搅拌均匀，让鸡肉初步入味；然后在出锅前再适量调整盐的用量，确保汤的咸淡适中。

####四、其他炖鸡汤的小技巧

**1.选择合适的锅具**

炖鸡汤最好使用砂锅或铸铁锅，这些锅具导热均匀，能够保持温度的稳定，有助于食材的慢慢炖煮，使鸡汤更加鲜美。

**2.控制火候**

炖鸡汤时，先用大火将水烧开，然后转小火慢炖。这样可以保证鸡肉的营养成分不被破坏，同时也能使汤更加清澈。

**3.加入香料**

在炖鸡汤时，可以适量加入一些香料，如姜片、葱段、枸杞等，这些香料不仅能去腥增香，还能提升鸡汤的营养价值。但要注意不要过量，以免掩盖住鸡汤本身的鲜美。

**4.适时添加食材**

如果喜欢在鸡汤中加入蔬菜或其他食材，如香菇、红枣等，建议在鸡汤炖至一半时加入，这样既能保证食材的熟度，又不会影响鸡汤的口感。

####五、实例分享

下面是一位烹饪爱好者分享的炖鸡汤的具体做法：

**材料**：半只鸡、山药、葱姜、枸杞、食盐、料酒、蚝油、白胡椒粉、5克盐、2克白胡椒粉、3克蚝油、少许白酒。

**步骤**：

1.鸡块洗净后放入锅中焯水，加入一勺料酒，撇去浮沫后捞出冲洗干净。

2.将鸡块放入砂锅中，加入葱结、姜片和适量清水，大火烧开后转小火慢炖40分钟。

3.山药去皮切块，放入锅中继续炖煮半个小时。

4.在出锅前半小时加入适量的食盐和枸杞，再炖煮一会儿即可。

5.根据个人口味，可以在喝汤时滴几滴蚝油增加鲜味。

通过以上步骤，炖出的鸡汤不仅鸡肉鲜嫩，汤汁也十分鲜美。关键在于掌握了正确的放盐时间和火候控制，同时加入了适当的香料和食材，使得整道汤品更加丰富和营养。

总之，炖鸡汤虽是一道简单的家常菜，但要炖出美味的鸡汤却需要掌握一些小技巧。特别是在放盐的时间上，一定要选择在出锅前半小时左右放盐，这样才能保证鸡肉的嫩滑和汤的鲜美。希望以上的分享能够帮助大家炖出一锅美味的鸡汤，享受美食带来的快乐。