虽然特发性震颤作为一种慢性神经系统疾病，目前尚无完全治愈的方法，但通过调整日常生活中的一些简单饮食习惯，却有可能对缓解其症状产生积极作用。其中，晨起一杯酸奶和夜寝一杯牛奶被广泛认为对特发性震颤患者具有多方面的益处。黄文进医师从中医的角度出发，对其进行了整理。

“晨起一杯酸奶”的益处

黄文进医师表示：“特发性震颤多由肝风内动、气血不和导致。特发性震颤患者常表现出手、头部乃至全身的不自主震颤、肌肉紧张感增加及动作协调性下降等症状。晨起一杯酸奶可助于调和肝风，促进气血平衡，对缓解这些相关症状具有一定的积极作用。

根据中医理论，酸奶具有健脾益气、清热化痰、滋阴润燥等功效。对特发性震颤患者来说，酸奶可起到以下几个方面的益处：

1、健脾益气：特发性震颤患者常伴随脾胃虚弱，气血不足的问题。酸奶中的乳酸菌和益生元成分能够促进脾胃的运化功能，增强脾胃对食物的消化吸收能力，从而提升气血的生成与循环。这不仅有助于改善患者的体质，还能增强免疫力，减轻特发性震颤的症状。

2、清热化痰：中医认为，痰浊是多种疾病的根源之一，而特发性震颤患者体内多存在湿热痰浊阻滞的情况。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，清除体内的湿热和痰浊，改善内环境，减轻炎症反应，从而有助于缓解特发性震颤的症状。此外，酸奶中的乳清蛋白和钙等营养成分也有助于调节体内酸碱平衡，进一步改善内环境。

3、滋阴润燥：特发性震颤患者常常存在阴阳失衡，体内阴液不足的情况。酸奶具有滋阴润燥的功效，能够滋养阴液，缓解干燥症状，平衡阴阳，调节身体的生理功能。这对于改善特发性震颤患者的睡眠质量、减轻焦虑情绪等方面具有积极作用。

4、调和肝风：中医理论认为，特发性震颤与肝风内动紧密相关，肝风内动源于肝脏疏泄功能失常，导致风气在体内肆虐，引发震颤等症状。酸奶富含的维生素B群（特别是B6和B12）及矿物质（如镁和钾）有助于强化肝脏的疏泄功能，促进体内气血的顺畅流通，进而平衡情绪与神经系统，有效缓解特发性震颤患者的震颤症状。 ”

“夜寝一杯牛奶”的益处

一、提高气血水平

特发性震颤常与气血不和有关。牛奶作为一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，这些成分共同作用于身体，有助于提高气血水平，增强身体的抵抗力。

二、补充钙质，强健骨骼

黄文进医师认为，“肾主骨生髓”，骨骼的健康与肾脏的功能密切相关。特发性震颤患者因为肌肉紧张等症状容易导致骨质疏松等问题，那么钙就成了一个必须的营养素。牛奶是补充钙质的好来源，每100毫升牛奶中含有约100毫克的钙，且钙磷比例适宜，易于被人体吸收利用。适量饮用牛奶可以强健骨骼，增强骨骼的强度和韧性，降低特发性震颤患者发生骨质疏松和骨折的风险。

三、疏肝解郁，调和情志

黄文进医师认为，特发性震颤患者大多伴随着焦虑、情绪低落等情况，且这些负面情绪会使特发性震颤的症状加重。在这种情况下，睡前喝一杯牛奶不仅能够缓解焦虑、抑郁等情绪，还能调节睡眠节律，改善睡眠质量。

四、养心安神，改善睡眠

黄文进医师认为，特发性震颤患者常伴有睡眠障碍，而良好的睡眠是恢复体力、调节情志的关键。牛奶中的色氨酸等成分能够转化为有助于睡眠的神经递质，养心安神，帮助患者放松身心，改善睡眠质量。中医理论认为，心主神明，养心安神有助于调节心神，使人心境平和，从而有助于缓解震颤症状。

药物治疗特发性震颤

对于特发性震颤的治疗，药物依旧是至关重要的，而中医作为传统医术，中医治疗特发性震颤是一种全面调理患者身体特征的治疗方式。黄文进医生通过三十多年治疗特发性震颤患者的临床经验，总结出了一种中药汤剂——"本草震颤汤" 。根据每个患者病因和病理的个体差异，制定了针对性的个体化治疗方案。

本草震颤汤 采用多种纯中草药， 在药方配伍上采用相须伍用，结合不同的患者情况调整治疗方向，相互协调以达到最佳治疗效果。针对调理特发性震颤患者的根源问题，对比于其他的治疗手段，用方上总结出 相互制约、副作用较少 的配伍原则。

对于长药方体系完整，正确的配方离不开整体观念和辨证治疗原则，本草震颤汤独特的配方原则也逐渐形成了独特的一整套系统性、规范化的集理、法、方、药为一体的证治体系。

期依赖西药治疗的患者， 本草震颤汤 合理的配方治疗，不仅 切合患者的病机， 而且还能 安全顺利的递减西药，避免出现对药物的依赖性。

黄文进医生强调：“ 在通过中医中药的治疗过程中，进行辨证分型很重要，因为治疗需要根据患者情况进行一人一方的针对性调理治疗，具体还是需要进行相应的诊断，制定相应的治疗方案，以达到最佳治疗效果！可以选择的就诊方式分为，来北京面诊和互联网远程视频看诊两种。 ”