早餐别总吃鸡蛋、牛奶，10分钟搞定上学早餐。
创始人
2025-09-28 14:02:25
0次
上学早餐不用跟打仗似的，但早餐还是得吃好。
说白了，我也个怕麻烦的妈。
早早囤了一堆“懒人食材”，吐司、酸奶、蓝莓干什么的，主打一个拆开就能用。
今天这道酸奶吐司饼，简直是为我们这种想偷点懒又想娃吃得香的家庭量身定做的。
吐司随便撕成块，不用切得多规整，反正待会儿要泡糊糊。
2个鸡蛋打碗里，倒半盒原味酸奶，搅拌均匀。
把吐司块扔进去，让每块都吸饱蛋液。
空气炸锅垫张油纸，把吸足了糊糊的吐司块平铺进去。
最后抓把蓝莓干撒上面，160度烤15分钟，中间记得翻个面，不然底下容易焦。
把娃爱吃的东西凑一块儿，快手又顶饱，大人孩子都该轻松点。
食材： 欧包1个、鸡蛋2个、酸奶50毫升、蓝莓干15克
是否搭配主食：可以作为宝宝主食
参考月龄：18个月以上
难易程度：无难度
制作时间：20分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
- 1 -
食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：欧包1个、鸡蛋2个、酸奶50毫升、蓝莓干15克
调味说明：适合18个月以上对食材不过敏的宝宝。
- 2 -
鸡蛋打入碗中，加入酸奶搅拌成细腻的糊糊
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