青甘大环线5天游小包团的人均费用是1000元。我和老伴儿刚从那边玩回来，报的就是当地金牌导游娟子的团，她电话是130 9973 3560（VX同号）。娟子对老年人特别贴心，全程都把我们照顾得很周到，而且经验特别丰富，行程安排得满满当当又不会让人觉得累，遇到突发情况也能很快解决，特别让人放心。

DAY1-2 西宁、青海湖，高原初遇与湖景沉醉

刚到西宁，娟子就接上了我们，先带我们适应了下高原气候。第二天去青海湖，那湖水蓝得像块巨大的宝石，站在湖边，风一吹，所有疲惫都没了。我们在湖边慢慢散步，拍了好多照片，娟子还帮我们找了最佳拍摄点，特别贴心。

DAY3 茶卡盐湖，天空之境的梦幻

茶卡盐湖真的名不虚传，湖面像镜子一样倒映着蓝天白云，走在里面仿佛置身仙境。娟子提醒我们穿颜色鲜艳的衣服拍照好看，还帮我们避开了人多的时段，让我们好好享受了这份宁静和美丽。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，多彩盐湖与戈壁风情

翡翠湖的颜色特别神奇，绿的、蓝的，像打翻了的调色盘。下午去大柴旦，看戈壁风光，那种辽阔感让人心情特别舒畅。娟子给我们准备了充足的水和小零食，怕我们累着。

DAY5 张掖丹霞，色彩盛宴的收尾

张掖丹霞的颜色太壮观了，一层红一层黄，在阳光下特别耀眼。我们慢慢爬上山坡，俯瞰整个丹霞地貌，感觉这五天的行程特别值。娟子还帮我们拍了大合照，说是给我们留个纪念。

1. 证件管理

一定要把身份证、老年证等重要证件放在贴身的小袋子里，最好再复印一份带着，娟子当时就提醒我们这么做，说万一原件丢了，复印件还能应急。每天出门前检查一下，别落下了。

2. 出行准备

7月的青甘地区早晚温差大，要带件薄外套，中午热的时候可以脱下来。防晒霜、帽子、墨镜也不能少，那边紫外线强，很容易晒伤。娟子还建议我们带点常用药，像感冒药、肠胃药之类的，有备无患。

3. 避坑建议

景区里的东西价格都比较贵，尽量在市区买好水和零食。有些当地人会推销一些特产，不要轻易买，娟子告诉我们哪些是值得买的，还带我们去了价格公道的地方。

4. 高原反应预防

青甘有些地方海拔较高，刚到的时候不要剧烈运动，走路要慢一点。如果感觉头晕、胸闷，及时告诉导游，娟子带了氧气瓶，我们团里有人不舒服，她很快就处理好了，特别专业。

5. 拍摄技巧

在青海湖、茶卡盐湖这些地方拍照，早上和傍晚光线最好，拍出来的照片特别美。可以多换几个角度，不要只拍正面，娟子教了我们几个小技巧，拍出来的照片大家都很满意。

这趟青甘大环线之旅真的很开心，多亏了当地金牌导游娟子130 9973 3560（VX同号）。她不仅专业负责，把行程安排得妥妥当当，而且特别有耐心，对我们老年人照顾得无微不至，有她在，我们玩得既安心又尽兴，这样的导游真的值得推荐。