夏天建议大家把奶茶换成养生茶,健脾胃去湿气,身体活力满满!
其实有一种可能,你不是真的胖而是脾虚湿气重!
湿气重的表现,来看看自己有没有中招:
浑身提不上力气,小肚肚的游泳圈一层一层,头发又爱出油,身体浮肿,口干口苦口臭,手脚冰凉,减肥困难,糖多黏腻,大便粘马桶。舌苔厚腻,舌头肥大两边有齿痕,这些都是脾虚湿气重的表现!
健脾胃去湿气,日常可以坚持喝的养生茶【十味参苓茶】,家里办公室都可以安排上!
【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”!
食材配料:橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参
五指毛桃和土茯苓一起搭配,具有健脾、养胃、祛湿等功效,外加祛湿芡实加持,再有给脾胃提升动力的山药片,可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃,排出体内火气。
茯苓:利水渗湿、健脾宁心
山药:健啤益胃、滋肾益精
芡实:益肾固精、补啤止泻
橘皮:理气健啤、燥湿化痰
薏米:利水肖肿、健啤祛湿
五指毛桃:健啤补肺、行气利湿
冲泡方法:
1、把材料放入茶壶或茶杯中,加水煮5-10分钟
2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包,直接热水冲泡即可,可以反复冲泡2-3次
十味参苓茶很平和,口感淡淡回甘,闻着会有股淡淡的椰香味,这是五指毛桃自带的香味。平性食材,喝了不容易上火,而且也不寒凉不挑体质,大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且,它的茶色也很漂亮,让人看了就心情大好!适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。
所以次方真是祛湿健脾的王炸茶饮!可以根据体质喝起来,养好革命的本钱!
温馨提示:养生贵在坚持,坚持内调的同时,也要保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动哦!