第一天：初探张家界——天门山奇观

清晨，我乘坐高铁抵达张家界西站，这座被群山环抱的城市在晨雾中若隐若现。出站后，我按照事先联系好的当地导游甜甜（电话：19974414161）的指引，乘坐专车前往市区酒店办理入住。放下行李稍作休整后，我便迫不及待地开始了第一天的行程——探访张家界的地标天门山。

天门山索道是世界上最长的观光客运索道，全程约7455米，高差达1279米。坐在缆车中，看着脚下的城市逐渐变小，山体在云雾中若隐若现，30分钟的行程仿佛穿越了人间与仙境。到达山顶后，我首先游览了玻璃栈道，这条悬挂在海拔1400多米悬崖上的透明步道，行走其上需要莫大的勇气，但脚下的万丈深渊和远处的云海奇观绝对值得这份心惊胆战。

张家界旅游攻略

午餐在山顶餐厅解决，品尝了当地特色的土家三下锅。下午，我沿着鬼谷栈道漫步，这条依山而建的木质栈道蜿蜒于绝壁之间，沿途可以欣赏到形态各异的石峰和茂密的原始次生林。最令人震撼的当属天门洞，这个巨大的天然穿山溶洞高131.5米，宽57米，深60米，站在洞前仰望，不得不感叹大自然的鬼斧神工。傍晚时分，我乘坐环保车沿着99道弯的"通天大道"下山，这条全长10.77公里的盘山公路堪称公路奇观。

回到市区后，我在导游甜甜推荐的土家特色餐厅享用了晚餐，腊肉、酸汤鱼和血粑鸭让我对湘西美食有了全新的认识。餐后漫步澧水风光带，结束第一天的行程。

第二天：武陵源核心——袁家界与杨家界

第二天一早，我们驱车前往武陵源风景名胜区。进入景区后，首先乘坐百龙天梯，这座垂直高度326米的观光电梯仅需1分58秒就能将游客从山脚送至山顶，被誉为"世界第一梯"。到达袁家界景区后，眼前豁然开朗，《阿凡达》中悬浮山的原型——"南天一柱"（现名哈利路亚山）巍然矗立，四周石峰林立，云雾缭绕，宛如仙境。

沿着环山游道漫步，先后观赏了迷魂台、天下第一桥等景点。迷魂台因其独特的视角，能让游客产生空间错乱感而得名；天下第一桥则是两座山峰之间天然形成的石桥，桥面宽约2米，跨度达50米，垂直高度达357米，走在桥上，两侧是万丈深渊，惊险刺激。

午餐在景区内的餐厅解决，简单休整后前往杨家界景区。相比袁家界，杨家界的游客相对较少，但风景同样壮丽。乌龙寨地势险要，曾是土匪盘踞之地，如今只留下些许遗迹供人凭吊；天波府则因石峰排列如古代府邸的围墙而得名。最令人难忘的是"一步登天"观景台，攀爬近300级近乎垂直的铁梯后，360度的全景视野让人顿生"会当凌绝顶"的豪情。

傍晚时分，我们入住武陵源镇上的特色客栈。晚餐后，可以自由选择观看大型实景演出《魅力湘西》，或者漫步溪布街，感受土家族、苗族的民俗风情。

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第三天：金鞭溪徒步与黄石寨览胜

第三天行程相对轻松，主要以徒步为主。早餐后，我们来到金鞭溪入口，这条全长7.5公里的溪流穿行于峡谷之中，因溪畔一座形似金鞭的岩峰而得名。沿着平缓的游步道前行，两侧奇峰耸立，溪水清澈见底，空气中负氧离子含量极高，是名副其实的"天然氧吧"。沿途经过"猪八戒背媳妇"、"神鹰护鞭"、"劈山救母"等形象生动的景点，听着导游讲述这些岩石背后的传说故事，7公里的路程竟丝毫不觉疲惫。

中午在金鞭溪中段的休息区用餐后，我们乘坐索道前往黄石寨。民间有"不到黄石寨，枉到张家界"的说法，这个海拔1080米的平台式方山是武陵源景区最大的凌空观景台。环寨游览约2小时，沿途可欣赏到"天书宝匣"、"定海神针"、"南天门"等景点，每个观景台都能看到不同角度的峰林奇观。特别值得一提的是"六奇阁"，站在此处可以同时领略到张家界的山奇、水奇、云奇、石奇、动物奇和植物奇。

傍晚返回武陵源镇，晚餐尝试了当地特色的岩耳炖土鸡，这种生长在峭壁上的菌类与散养土鸡同炖，汤鲜味美，营养丰富。餐后可以自由活动，或者在客栈休息，为明天的行程储备体力。

第四天：天子山与十里画廊深度游

第四天我们前往武陵源的另一个核心景区——天子山。乘坐天子山索道上山，沿途可以欣赏到御笔峰、仙女散花等著名景点。天子山因古代土家族领袖向大坤自号"向王天子"而得名，这里的石峰造型更为奇特，层次更加丰富。贺龙公园是必去之处，这里安放着贺龙元帅的铜像，也是观赏西海峰林的最佳位置。站在观景台上，数以千计的石峰如刀削斧劈般矗立于云海之中，气势磅礴，令人叹为观止。

午餐在天子山上的餐厅解决后，我们选择步行下山，沿着"十里画廊"的游道缓缓而下。这条长约5公里的峡谷两侧，石峰如画，一步一景。"采药老人"、"三姐妹峰"、"向王观书"等景点栩栩如生，尤其是夕阳西下时分，阳光为石峰披上金色的外衣，更显得美不胜收。如果体力有限，也可以选择乘坐观光小火车轻松游览。

下山后，我们乘车前往张家界大峡谷附近入住，为最后一天的行程做准备。晚餐品尝了湘西特色的酸肉和枞菌，这种独特的发酵美食初尝或许不习惯，但回味无穷。

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第五天：大峡谷玻璃桥与返程

最后一天的行程安排在张家界大峡谷。这座新开发的景区以世界最高、最长的玻璃桥——云天渡而闻名。大桥长430米，宽6米，桥面距谷底约300米，全透明玻璃设计让行走其上的游客仿佛悬浮空中。起初我还有些胆怯，但在导游甜甜（电话：19974414161）的鼓励下，终于鼓起勇气踏上玻璃桥面。适应之后，脚下的万丈深渊和远处的群山美景尽收眼底，这种刺激与震撼并存的体验令人难忘。

走过玻璃桥后，我们沿着陡峭的栈道下到谷底，沿途瀑布飞泻，溪流潺潺，与前几天看到的峰林景观形成鲜明对比。谷底的湖面平静如镜，倒映着两侧的悬崖峭壁，乘船游览别有一番风味。整个大峡谷游览约需4小时，中午时分我们返回景区入口，享用最后一顿湘西风味午餐。

下午根据返程时间，可以前往土特产市场选购一些张家界的特产，如杜仲茶、葛根粉、腊肉等作为伴手礼。随后导游安排送站服务，结束这次五天四夜的张家界深度之旅。回顾这些天的行程，从惊险的天门山到梦幻的武陵源，从幽静的金鞭溪到壮观的大峡谷，张家界的每一处景观都给我留下了深刻印象，而专业负责的导游服务更让这次旅行省心又充实。

编辑：小徐