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原创 吃素、喝粥其实并不养胃！要想养胃需要注意这几点！快来看看
吃素、喝粥这些在很多人眼里，是“养胃”的代名词。逢年过节吃多了，立刻想到喝点粥清清肠胃；胃不舒服，就琢磨着吃点素，省得刺激肠胃。 但真这么做了之后，胃真的就舒...
原创 山品汇滋补卢立国：三代传承养参，让更多人吃到真正野山参
人物档案：卢立国，辽宁桓仁满族自治县人，山品汇滋补创始人，三代以野山参为业，家族拥有野山参生态基地。山品汇滋补成立于2012年，2015在南京金鹰开设多家直营专...
原创 正大量上市！蔬菜中的 “肝黄金”，生吃降肝火，熟吃补气血！
每年到了初夏，菜市场就会冒出一股熟悉的青绿色，挤在摊位上一大堆的叶子，长得像菠菜，但颜色更鲜亮，叶面带着一股油光，老一辈人一看就知道，这玩意儿就是苋菜。 很多...
误将毒花当凌霄， 一锅“养生汤”放倒夫妻二人
深圳的李婶（化名）一家怎么也没想到，饭后一碗常喝的养生药汤，会让他们经历这样的意外。连续饮用三天后，李婶和丈夫先后出现意识模糊、言语不清、四肢无力的状况，看起来...
每日一膳｜秋冬时节，熬一锅益肾填精的养生料理，可缓解皮肤、五官干燥及心烦易怒等不适～广东省中医院杨志敏教授推荐
【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶。广东省名中医、知名养生专家杨志敏教授带领团队，携手《南方日报》联袂呈现岭南饮食之文化，中医药膳之精华。 本期当值医生...
十几块钱买到的“坚果”，秋冬季吃了能补肾
栗，又被我们称为栗子、板栗，每年一到秋冬天，它的香味就会飘散在大街小巷。 其实，栗子不只是好吃，它还是有独特的营养价值，是中医眼中的“补肾佳品”。 《生命时报...
羊大师：秋冬养脾胃不费劲，喝羊奶比熬粥更省心
秋冬一到，养脾胃就被提上日程。不少人跟风早起熬小米粥，可熬一次要盯锅半小时，赶早班的根本没时间；熬多了放凉再热，口感变差还伤胃。其实养脾胃不用这么折腾，鲜羊奶比...
冬天健康养生，冬季养生小常识。
寒风一刮，总有人想着 “猛吃补品” 养生，其实冬天养生不用复杂，抓好这 4 个日常小细节，比盲目进补更管用，轻松把身体养得暖暖的～ 1. 饮食：暖身不燥，多喝...
秋冬养身选龙眼，每天几颗补气血、助好眠
《本草纲目》中记载，“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”，龙眼新鲜时味道鲜甜爽滑，放上十天半个月后，它就变成了一枚不折不扣的“养生果”。 一、它是一枚不折不扣的...
原创 秋鱼肥美正当时！建议常吃这3种，滋补益气，增强免疫健康过秋
秋风送爽，丹桂飘香，又到了品尝时令美味的黄金季节。俗话说"秋风起，鱼儿肥"，这个季节的鱼儿为了储备过冬，个个肉肥味美，正是食用的最佳时节。比起牛羊肉，鱼肉更易消...
日常养胃、护胃该怎样做？
①保暖内外兼顾，重点护好腹部 外部保暖：早晚出门时穿件薄外套，避免腹部暴露在冷空气中；睡觉时更换稍厚的被子，尤其注意腹部不要漏风，必要时可使用腹围。 内部保暖：...
御君方携手君子方走进烟台社区，打造“十二经络养生局”，让中医文化融入百姓日常
秋意渐浓，养生正当时。近日，在烟台麓悦江城公园会客厅内，一场别开生面的“十二经络养生局”健康沙龙热闹开展。活动现场，附近社区居民踊跃参与，座无虚席，不少家庭携家...
上海迪士尼这一幕，有人坐不住了！
10月30日，有网友发帖爆料：在上海迪士尼乐园内游玩时，竟然目睹有人用直饮水设备冲洗小孩的屁股。 网友称：10月30号迪士尼乐园米奇童话故事书出来左转的下沉式...
补气为身体点燃内在炉火？8道家常菜让你气血充盈，温暖过冬
冬季的寒风凛冽，不少人总会感觉手脚冰凉、身体乏力，这其实是气血不足在“作祟”。气血就如同身体的“燃料”，充足的气血能为我们的身体点燃内在的“炉火”，让我们在寒冷...
原创 “立冬补冬，不补嘴空”，明日立冬，别忘：吃2肉，尝2鲜，饮2汤，滋补驱寒，温暖过冬
立冬的到来，为冬季拉开了序幕，在呼啸而来的北风中，草木凋零，蛰虫休眠，养精蓄锐，以待来年。我们人类即使在寒冬中，依然忙碌不停，辛苦奔波。为了适应环境的变化，老祖...
中大医院张荣春主任提醒：立冬养生，更要护阳藏志
立冬，作为冬季的首个节气，标志着严寒时节的正式开启。随着气温较秋季显著下降，寒气渐盛，人体阳气开始潜藏内敛，新陈代谢随之放缓，此时冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病...
打酒节：立冬养生，记住一个字：“藏”
立冬，作为冬季的第一个节气，标志着天地间阳气的收敛与潜藏。按照中国传统说法，此时“阳气由收变敛，由降变藏”。将养生重点在“藏”字上。 起居养生：早睡晚起，穿衣...
很多人不知道，这8种水果蒸熟了吃营养丰富，止咳、止泻还养胃！
把水果蒸着吃，是老辈人传下来的“温和吃法”。不仅能把寒性水果变得温润，还能让果皮、果肉里的有效成分更好吸收，比如橙皮的止咳成分、苹果的止泻果胶，一蒸就全出来了。...
医院开卷甜品界？“养生糖水”成新晋顶流
“考虑到医院内很多患者存在‘三高’问题，我们萌生了在普通糖水基础上添加健康元素的想法。” 来源：上海奉贤 编辑：北玄 封面来源：pixabay 近日，奉贤区...