炎炎夏日，正是播种希望、收获甜蜜的完美时节。

今天给大家种草三种超有童年记忆的果子：红醋栗、黑加仑和蓝靛果。

它们的口感酸甜可口，尤其是蓝靛果，那独特的香甜味儿，比蓝莓还要让人回味无穷！轻轻咬一口，瞬间唤醒儿时的味蕾记忆，每一口都是满满的幸福感。

此外，据有关研究，它们的维生素C的含量可是非常高哦！

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红醋栗

红醋栗，又叫红加仑，是一种颜值超高的果树。

它的果子红彤彤的，晶莹透亮，远远看去就像一个个小灯笼在发光，特别漂亮，故而，也被称为“灯笼果”，观赏价值堪称“果中之王”！

不过，红醋栗可不止是好看，它的营养价值也很惊人！

每100克红醋栗中，含有约200毫克的维生素C，含量是柠檬的10倍！这种高含量的维生素C对皮肤和身体都非常有益。

此外，除了维生素C，红醋栗还富含铁、锡、钾、磷、锌等多种微量元素，还能补钙，尤其适合老人和小孩食用。

红醋栗的味道酸甜适中，如果在生长过程中光照充足，果子的口感会更加绵甜。它的含糖量很低，吃多了也不怕胖，非常适合加工成果汁、果酱、罐头、果酒等，加工后的口感还会更好。

在市场上，红醋栗大多是进口的速冻果，一小盒就要100多元；不仅价格贵，而且新鲜度也难以保证。

因而，喜欢红醋栗的花友，不妨试试自己养上一棵红醋栗苗。每天在阳台上随吃随摘，岂不妙哉？

养护要点：

红醋栗的适应性很强，无论是东北、新疆、内蒙古，还是两广、云南等地，都可以种植。

红醋栗非常耐寒，能耐受零下35℃的低温，还耐旱、耐贫瘠，几乎不招虫害，皮实得很。

此外，它的分枝能力很强，挂果率极高。一棵成年苗平均每年能结果2-3公斤，差不多有1000多颗小浆果，一串串挂满枝头，特别喜人。

不过，有一点需要注意，经常有人会用其他品种的普通苗木替代红醋栗，大家在购买时一定要擦亮眼睛，认准正宗的红醋栗哦！

02

蓝靛果

可能有些小伙伴对蓝靛果这个名字还比较陌生，但提到“山茄子”，大家应该就有印象啦！

蓝靛果，其实一直是一种生长在东北和西南地区的山野浆果。如今，经过人工培育，亦可在家中养护啦！

蓝靛果成熟后的蓝靛果，果实呈蓝紫色，果浆丰富，味道酸甜中带着独特的香味儿，光是想想就让人垂涎三尺呢！

蓝靛果不仅好吃，营养价值也很高哦！

它富含多种维生素，以及钾（K）、铁（Fe）、锌（Zn）、钙（Ca）等矿物质元素，还含有丰富的多酚，被称为“浆果皇后”和“长寿果”。

此外，用蓝靛果酿的果酒，酸甜适中，还带有果子的清香，简直是人间美味！

要是吃不完，把蓝靛果晒成干，煮甜汤或者做水果沙拉时放几粒，不仅会变成好看的红色，还能增添不少风味呢。

如今，还有许多花友研究出了蓝靛果的更多吃法，把蓝靛果和酸奶或牛奶一起放进破壁机里打成果味奶昔，那口感，比外面二三十块一杯的奶茶还要香浓！

养护要点：

在野外时，蓝靛果常常生长在山林树荫下，所以特别耐阴。

日常养护时，只要有散射光的地方，蓝靛果就可以茁壮生长；既可地栽，也可盆栽。

此外，蓝靛果非常南寒，几乎我国各个地方均可露养。但有一点，昼夜温差越大的地方，长出来的果实越甜。

03

黑加仑

黑加仑，也就是黑醋栗，是一种宝藏果树！

黑加仑的果肉细腻，口感酸甜适中，咬一口，酸甜的果汁在嘴里爆开，还带着清新的果香。

它的营养价值超高，尤其是维生素C含量，能达到葡萄的7倍，还富含花青素，抗氧化能力超强。

而且，这种果子既可以鲜食，还能做成美味的果酱。

平时我们在市面上见到的黑加仑，大多只是一种名字相似的葡萄，而不是真正的黑加仑。

真正的黑加仑不太耐储存，所以市面上大多是干货。如果想吃新鲜的，基本只能买冷冻果，而且价格还不菲，一包要上百元。

因而，喜欢的花友，不妨试着在家里养上1棵哦！

养护要点：

黑加仑非常耐寒，主要产区在黑龙江、内蒙古和新疆，这些地方冬季寒冷，但黑加仑完全能扛住，零下35℃都没问题。

当然，黑加仑不仅耐寒，适应性也非常广，基本上我国各个地区都能栽种。

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