原创 非遗美食之广东——粤菜
粤菜是我国八大菜系之一，以广府菜为核心。发源于岭南，主要分布在广东、香港、澳门和广西讲粤语的地区。
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起源发展
粤菜的历史有悠久，其起源可以追溯到两千多年前的秦朝一起。当时赵佗带领部队南征百越，统一岭南地区。随之而来的是，数十万秦国人，他们带来了中原的烹饪技艺，随着汉越的融合，这些烹饪技艺逐渐和当地特有的物产、饮食风格相融合，到了汉朝时，粤菜初具雏形。
后又经过千年的传承发展，到了清末民初时，还吸收部分西方食品的烹调技艺和调味用料。那时粤菜已发展出蒸、灼、浸、卤、焖、煲、烩、羹、烧、烤、焗、煎、炸、炒等数十种烹饪方法。此外，各种方法之内也有不同的小类，以“煎”为例，便有干煎、软煎、煎酿、蛋煎等，可谓一应俱全。
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烹饪特点
煲、滚、炖、烩是粤菜汤品制作的核心，在广东煲汤几乎是必备的技能，汤品也是粤菜筵席必备的一道菜肴，人们日常生活中离不开老火靓汤，其甚至被誉为粤菜的灵魂；而“浸”则是将水或汤烧开直接投入食材后，转用小火微沸至食材浸熟的烹调方法；“烧”其实就是北方菜的“烤”，也是最早出现的烹饪方法之一。
“炒”虽然普遍，但是在粤菜中炒又可以分为“生炒”、“熟炒”、“软炒”、“拉油炒”等，可见粤菜的细致；“卤”也很普遍，但是粤菜的卤水的调味颇具特色，要加入沙姜、杀刃等；“焗”则是粤菜独有的传统烹调方法之一，按焗器分为砂锅焗、镬焗、烤炉焗，按调料、配料分为蚝油焗、蛋黄焗、西汁焗等，按传热方式分为上汤焗、原汁焗、汽焗、盐焗等……
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食不厌精
粤菜讲究清鲜、嫩滑、脆爽，讲究食材本味，代表菜品有白切鸡、豆豉蒸排骨、烧鹅、白灼虾、清蒸鱼等。接下来就以清蒸鱼为例，看看粤菜的“食不厌精，脍不厌细”。蒸这种烹饪技艺已有数千年的历史，全国各地都普遍使用这种烹饪方法：湖北十大碗、云南汽锅鸡、常熟蒸菜等，粤菜的“蒸”讲究的是清、淡、鲜。
清蒸鱼看似简单，实则很讲究。首先食材要新鲜，必须是活鱼现宰现烹方可。清洗之后要在鱼身上改刀，在保持鱼身完整的美观之外，使肉尽快同时熟成。此外是火候和时间的把我，要根据鱼的大小和肉质来调整。而时间的计算还要包含关火后蒸汽闷熟的时间，不仅能保证鱼肉的鲜美，适量的水汽充盈鱼肉，使之口感嫩滑无比。整道菜只有少许葱姜、生抽和热油去腥调味。
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