生吃减肥,熟吃抗老!这网红零食就该自己做,5块钱得一大盘
创始人
2025-05-01 12:43:11
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⚬ 一到5月,气温仿佛按了加速键,蹭蹭地上涨,热得人只想躲进清凉小屋,窝在沙发上吃冰镇果子,还得是酸酸甜甜的才行。

首选肯定是明媚耀眼的小番茄,它不仅热量低,其中的番茄红素更是天然抗氧化剂,多吃皮肤都美了。每个小番茄生吃酸甜爆浆,若是冷藏腌渍一晚,滋味则更上一层~

糖渍的甜中带点酸,冰凉感"嗖"地便窜上舌尖; 油渍的番茄肉变得绵软醇厚,迷迭香气让人欲罢不能; 梅渍的最是俏皮,酸甜中透出话梅独特的咸, 兑上气泡水就是解暑神器。

今天厨房君一口气集齐了番茄的三种腌渍做法,快来评论区唠唠,你最青睐哪一个。

食谱作者@提拉爱米苏@女神Goddess@Yvonne徐

“院儿里的小番茄长得一串一串的,硕果累累”

厨友@cat1414

“拒绝添加剂,自己动手制作,安全营养还有颜值哦。”

by 厨友@卜卜斋

“油浸的真好吃,群主方子不复杂繁琐,看得懂,一次就做的很成功。”

by 厨友@瑞瑞瑜

“桂花小番茄成功复刻✓ ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 ”

by 厨友@吃货王小猫

话梅小番茄(一夜渍)

🧑‍🍳食谱作者:提拉爱米苏

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🥦用料

圣女果 200克

话梅 4-6颗

冰糖 25克

柠檬汁 5克

🍳做法

1.小番茄洗净,用小刀沿中间划一圈,烧开水放入番茄煮至外皮翻起。

2.捞出,小心剥去皮后放入容器内备用。

3.将话梅、冰糖倒入110毫升水中煮开放凉。

4.话梅冰糖水中加入柠檬汁,将制作好的话梅水倒入小番茄中,盖上盖子,冰箱冷藏一夜即可食用。

油浸小番茄

🧑‍🍳食谱作者:女神Goddess

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🥦用料

圣女果 200克

橄榄油 150克

迷迭香 5枝

百里香 3枝

大蒜 4瓣

* 没有新鲜香料可以用干香料

🍳做法

1.小番茄洗净沥干水分对半切开,摆到铺了油纸的烤盘上,撒一层新鲜迷迭香。

* 没有迷迭香可以考虑用罗勒代替

2.送进烤箱,上下火加热风模式150度烘烤40-60分钟,烘干水分。或者太阳下暴晒一天,或者空气炸锅180度30分钟中途翻面,三种方法都可。

* 不爱吃太干的,烤箱烘烤30分钟即可

3.准备好香料,大蒜切片,新鲜迷迭香和百里香叶子洗净,沥干水分或者厨房纸擦干。

4.热锅倒入橄榄油,中小火加热,油热后放入蒜片炸香,关火。关火后放入迷迭香和百里香等香料,利用油的余热使香料散发香味。

5.放入刚烤好的小番茄,让小番茄也浸泡一下,放凉后把食材都倒入玻璃瓶中,最后把油倒进去,没过小番茄就可以。密封冷藏一夜即可吃,可保存一周。

* 玻璃瓶提前用热水煮一下消毒,晾干水分再使用

蜜渍桂花小番茄

🧑‍🍳食谱作者:Yvonne徐

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🥦用料

小番茄 30个

蜂蜜 2勺

冰糖粉 1勺

柠檬 小半个

干桂花 少量

* 冰糖粉可用白糖代替

🍳做法

1.自然成熟的小番茄,洗净后用不锈钢小勺轻轻地刮一遍其外皮,然后就很容易把皮剥下来了。

* 也可以在番茄上划个十字,用热水烫一下,更容易剥皮。

2.剥皮后的番茄,淋入蜂蜜,撒上冰糖粉,挤入柠檬汁,撒上干桂花,盖上保鲜膜入冰箱冷藏一夜(至少3小时),待小番茄入味即可食用。

* 冰糖粉可换成白糖,不喜甜也可不放糖,柠檬汁没有可不放。

做过的人说

遥远的y:

话梅的酸甜浸入到多汁的小番茄里,一咬冰冰甜甜的口感很清爽,夏天很适合开胃呢!

丸子丹丹:

做了两次油浸,超级好吃,拌意面,拌饭,炒松花,炒土豆丝样样都好吃。

谷雨98:

和之前在饭店吃到的味道一样!!用的千禧果,自己做的桂花蜜和柠檬蜜,没有另外加糖,冰凉甜~

编辑:橙子 碗碗

封面来源:@日日好食

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