集团食谱丨实验小学2025年春学期第六周食谱
创始人
2025-03-16 22:02:53
本周营养食谱
2025.3.17-3.21
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
快
乐
星
期
一
粉蒸排骨（排骨70g，土豆50g）
包菜肉丝（包菜90g，肉丝15g）
卤兰花干（兰花干80g）
萝卜丝豆腐汤(白萝卜15g，豆腐10g)
米饭：90克
水果：哈密瓜40g
特
别
星
期
二
百叶卷烧肉（百叶35g，猪肉85g）
大白菜肉丝（大白菜90g，肉丝15g）
冬瓜火腿肠（冬瓜140g，火腿肠20g）
紫菜蛋汤(干紫菜1g，鸡蛋10g)
米饭：90g
水果：香蕉80g
精
彩
星
期
三
胡萝卜烧牛肉（胡萝卜80g，牛肉60g）
肉沫粉丝（肉沫15g，粉丝25g）
蒜泥烧黄瓜（蒜泥10g，黄瓜80g）
萝卜丝蛋汤（白萝卜15g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：羊角蜜 40g
美
妙
星
期
四
茄汁鸡米花（鸡米花50g，黄瓜20g）
小葱蒸鸡蛋（小葱10g，鸡蛋80g）
大煮干丝（干丝40g，干木耳2g，精肉丝15g）
萝卜丝豆腐汤（白萝卜15g，豆腐10g）
米饭：90g
水果：人参果60g
开
心
星
期
五
蒜苗长鱼片（蒜苗20g，长鱼35g）
麻婆豆腐（平菇10g，肉沫15g，豆腐60g）
三鲜玉米粒（青豆20g，玉米50g，干木耳1g）
紫菜蛋汤（干紫菜1g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：哈密瓜40g
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