美德健康新生活｜“中医养生推拿有道”市北区合肥路街道夹岭沟社区开展健康养生讲座_旅游资讯

美德健康新生活｜“中医养生推拿有道”市北区合肥路街道夹岭沟社区开展健康养生讲座

创始人

2025-02-27 18:02:39

推拿作为传统中医的重要疗法，通过手法刺激经络和穴位，能够调节气血、缓解疼痛，是一种行之有效的养生保健方式。为让居民更好地了解推拿、学习推拿，用推拿为自己的健康保驾护航，近日，青岛市市北区合肥路街道夹岭沟社区邀请青岛市无障碍促进协会会长姜启红，在社区新时代文明实践站开展了一场别开生面的推拿养生公益讲座。

讲座现场，姜会长以通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了推拿的悠久历史、发展脉络，以及其作用原理。他指出，推拿依据经络论，通过按摩经络激活气血循环，同时，还能产生物理治疗效果，刺激组织器官，促进血液循环，缓解肌肉酸痛，甚至可调节情志，达到身心同治的目的。他结合高血压、关节炎、失眠等老年人常见疾病，详细讲解了推拿的调理方法，并现场演示了多种实用的推拿手法。居民们不仅听得津津有味，还积极参与互动，学习如何通过推拿缓解日常生活中的小病小痛。讲座结束后，居民们争相体验推拿效果，志愿者们耐心地为每一位居民进行推拿操作，并针对个人的身体状况提出养生建议。居民王大爷体验后高兴地说：“以前总觉得推拿就得去找专业的人来干，今天听了讲座，自己也上手体验了才发现推拿真的很有用，也有一些简单的小技巧，以后在家就能给自己和家人做简单的推拿保健，太实用了！”

此次推拿健康养生讲座不仅普及了中医养生知识，还增强了社区居民的健康意识，受到了大家的一致好评。夹岭沟社区今后将继续举办类似的健康公益活动，为居民提供更优质的健康服务，助力社区美德健康生活方式的推广。

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