原创 杨小红主任：糖友必学的 3 个技巧！米饭这样做，餐后血糖稳当！
创始人
2025-02-23 16:02:47
对于糖尿病患者而言，饮食管理是控制血糖的关键环节，其中米饭作为常见主食，对血糖的影响不容小觑。大米饭虽美味，但高血糖生成指数（GI）容易让餐后血糖迅速攀升。
不过别担心，今天，邀请到广州公立三甲医院，内分泌科主任医师杨小红来教大家，掌握下面这些实用技巧，就能在享受米饭的同时，有效控制血糖。
技巧一：
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