集团食谱丨实验小学2025年春学期第二周食谱
创始人
2025-02-16 22:02:36
本周营养食谱
2025.2.17-2.21
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
快
乐
星
期
一
素鸡烧仔排（素鸡35g，仔排80g）
毛豆米雪菜肉丝（毛豆米10g，雪菜20g，笋丝10g，肉丝15g）
香菇青菜（干香菇5g，青菜150g）
紫菜蛋汤(干紫菜1g，鸡蛋10g)
米饭：90克
水果：龙眼40g
特
别
星
期
二
土豆烧鸡（土豆80g，鸡子120g）
花菜肉丝（花菜90g，肉丝15g）
卤兰花干（兰花干80g）
萝卜丝豆腐汤(白萝卜15g，豆腐10g)
米饭：90g
水果：砂糖橘60g
精
彩
星
期
三
鸡蛋黄瓜炒虾仁（鸡蛋30g，黄瓜60g，虾仁40g）
青椒土豆肉丝（青椒15g，土豆90g，肉丝15g
肉沫粉丝（肉沫15g，粉丝25g）
紫菜蛋汤（干紫菜1g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：圣女果60g
美
妙
星
期
四
珍珠肉圆（猪肉80g）
麻婆豆腐（平菇10g，肉沫15g，豆腐60g）
冬瓜火腿肠（冬瓜140g，火腿肠20g）
萝卜丝蛋汤（白萝卜15g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：葡萄60g
开
心
星
期
五
宫爆鸡丁（干木耳2g，花生米25g，土豆25g，鸡脯肉45g）
洋葱炒鸡蛋（洋葱60g，鸡蛋30g）
糖醋藕片（藕100g）
紫菜蛋汤（干紫菜1g，鸡蛋10g）
米饭：90g
水果：冬枣60g
相关内容
热门资讯
甘肃敦煌丝绸之路攻略：莫高窟壁...
你见过沙漠里的泉水吗？你触摸过千年壁画吗？你听过沙丘唱歌吗？如果没有，那敦煌会给你答案。很多人以为敦...
讲讲口碑好的吉尼斯纪录网推荐，...
在世界纪录认证领域，有一家极具实力且有着独特优势的世界纪录认证机构——扛旗世界纪录咨询（北京）有限公...
【交通护游】海林市交通运输综合...
为营造安全、有序、文明、和谐的旅游交通环境，海林市交通运输综合行政执法大队始终坚持以游客为中心，立足...
2026年三亚海鲜湘菜TOP榜...
2026年，三亚的美食推荐令人振奋，尤其是海鲜湘菜的选择丰富多样。在这片热土上，你能找到各种地道的湘...
网友游记：登高白狮山
网友 木江坪 在掌上湘西发帖： 周六云淡风轻，天朗气清，我与妻子前往吉首市曙光村的白狮山徒步登高。此...