众道妙方宝宝冬日养生食疗篇-健脾四神茶_旅游资讯

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2024-12-23 16:03:11

中医认为，小儿脾胃稚嫩，冬季寒冷易伤阳气，影响脾胃运化功能。众道妙方推出的健脾四神茶，是宝宝冬日养生的佳品。这款茶饮精选白扁豆、南杏仁、芡实、怀山四种食材，皆有健脾益胃之效。

白扁豆性微温，味甘，能健脾化湿、和中消暑，常用于脾胃虚弱、食欲不振等症。《本草纲目》记载：“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香，其味甘，性温平，无毒。”其对宝宝因脾胃运化无力导致的食积、腹胀有良好的调理功效。

南杏仁，味甘，性平，归肺、大肠经。可润肠通便、止咳平喘，且有一定的润肺作用。冬季干燥寒冷，宝宝易受燥邪侵袭，出现咳嗽、便秘等情况，南杏仁能有效缓解这些症状，还能为宝宝的脾胃运化提供助力，避免因大肠传导失常影响脾胃功能。

芡实，益肾固精，补脾止泻，除湿止带。其味甘、涩，性平，归脾、肾经。《本草求真》云：“芡实如何补脾，以其味甘之故；芡实如何固肾，以其味涩之故。”对于宝宝脾胃虚弱引起的久泻不止，芡实可起到收敛止泻、健脾固本的作用。

怀山，也就是山药，味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等多种功效。《神农本草经》将其列为上品，称其“主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。它能增强宝宝脾胃的消化吸收能力，为宝宝在冬日的成长提供充足的营养支持。

制作健脾四神茶时，可将白扁豆、南杏仁、芡实、怀山各适量，洗净后加水煮熬，煮好后去渣取汁，给宝宝当茶饮。此茶口感清甜，宝宝易于接受。冬季常饮，可有效健脾养胃，增强宝宝体质，助力宝宝健康过冬。