天冷多吃大白菜，加点燕麦，不炒不炖不腌，孩子吃的比肉还香_旅游资讯

天冷多吃大白菜，加点燕麦，不炒不炖不腌，孩子吃的比肉还香

创始人

2024-11-29 20:02:56

随着冬季的脚步悄然而至，气温逐渐下降，人们的饮食习惯也开始向温暖、滋补的方向转变。在这个季节里，大白菜成为了餐桌上的常客，其丰富的营养价值和清甜口感深受大家喜爱。而今天，我要为大家推荐一款结合了大白菜与燕麦的美味早餐饼，不仅制作简单，无需炒、炖、腌，更能让孩子们吃得津津有味，甚至超越了对肉类的喜爱。

准备食材：

白菜、胡萝卜、食用油、胡椒粉、盐、燕麦片、普通面粉、黑芝麻、青椒

具体做法：

1.大家好，天气越来越冷，白菜也是越来越好吃了，今天用大白菜和燕麦做个好吃的。先把白菜叶子一片一片的撕下来，好好清洗一下，先放一边控一下水分。

2.准备半根胡萝卜切成丝，再切成小碎丁，装在一个大点的碗里。

3.控干水的大白菜用刀拍一下，再切成丝。

4.里面加入20毫升食用油，锁住白菜的水分，适量的胡椒粉，一小勺盐，先搅拌均匀，再加入100克燕麦片，分次倒入适量的面粉，边加边搅拌，最后调成这种粘稠度的菜糊就行了。

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