原创竟然比牛奶还补钙？好吃又易做，两分钟就能上手的营养辅食_旅游资讯

创始人

2024-07-27 10:14:57

[奶酪挑选须知]

天然奶酪配料表中通常只有奶、盐、凝乳酶、XX菌等。大多数切片奶酪都属于再制奶酪，再制奶酪中含有很多添加剂，营养价值低。

今天为大家推荐的是虾仁蔬菜焗饭，蔬菜什锦与虾仁、奶酪的组合，充分融合了宝宝所需要的营养与美味。等不及了，就快来和辅食妈妈一起学习怎么制作这道美味吧！

开始准备

米饭适量

虾1只

鸡蛋1个

胡萝卜5克

香菇1朵

豌豆粒适量

玉米粒适量

马苏里拉奶酪适量

炒勺，烤箱，烤碗

20分钟左右

将所需要用到的食材备齐。

香菇和胡萝卜用水焯一下，切成丁；

虾去皮、去虾线，切成丁；

鸡蛋打散，和米饭拌匀；

烤箱180度预热5分钟。

锅内加入适量油，把虾放进去炒一下。

依次加入香菇、胡萝卜、豌豆粒、玉米粒，翻炒均匀，盛出一小部分备用，其余的留在锅中。

倒入米饭翻炒。

把炒好的炒饭装进烤碗中，铺上一层马苏里拉奶酪，撒点刚才备用的蔬菜；

再铺一层马苏里拉奶酪，再撒点蔬菜。这样做的目的是做好后颜色更吸引宝宝，口感更有层次。

放进烤箱，180度烤10分钟即可。

成品展示