原创 冬天到了，不如用这5种水果加热吃，尤其适合脾胃不好的人
创始人
2024-07-02 16:06:50
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水果可以美容养颜，补充维生素，是人人都喜爱的食物。在夏季，吃上几个甜甜的水果，生津解渴，消热解暑。在冬季，气温比较低，很多人都不大喜爱吃冰冷的水果，一些肠胃功能不佳的人群也不敢吃凉水果。我们可以把一些适合加热的水果加热后再吃，更是增加了水果的风味，比如有炖雪梨、水果粥、水果茶、菠萝炒饭等。
冬天这5种水果加热吃对脾胃不好的人有益：
1、雪梨可以滋阴润肺，养胃生津、祛痰止咳，对咽喉有较好的养护作用。冰糖炖雪梨是特色甜点小吃之一，主要食材是雪梨，主要烹饪工艺是炖。炖煮后香甜可口，能够缓解干咳无痰，对于咽喉问题有辅助治疗的效果。并且，雪梨含有多种维生素，多糖类物质，人体容易吸收，多吃可以滋阴养肺，生津解渴。
2、山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效。将新鲜山楂洗净切片，放入杯中，和茶叶一起用热水冲泡，可以降血压、降胆固醇。适量饮用可以开胃消食、活血化瘀、解毒化痰以及缓解腹泻腹痛症状。
3、桔子生津止渴，口味香甜，有促进人体新陈代谢的功效。将桔子皮和白糖一起用开水冲泡，可以清热止咳。桔子肉和茶叶用开水冲泡饮用，可以生津解渴，促进人体新陈代谢。
4、有水果之王美称的榴莲，可以制作榴莲披萨，榴莲鸡汤，适合冬季食用。榴莲鸡汤多吃可以美容养颜，补充人体所需的各种营养物质，对于肠胃道功能不良的人来说，是一道滋补调理身体极佳的菜肴。榴莲鸡汤能够改善肠胃道功能，促进肠胃道的蠕动。
5、菠萝能降脂降压，润肺止咳，不过不宜多吃，多吃容易上火。菠萝和番茄可以一同炒，制作成酸酸甜甜，开胃健脾的菜肴。其次，菠萝和鸡肉或者牛肉一起炒，可以使鸡肉或者牛肉的口感变好，增加食欲。
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