夏补三伏,别总吃大鱼大肉!8种碱性食物要常吃,去火又润燥
创始人
2024-06-11 17:23:19
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大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

双椒牛肉

食材准备:牛肉、青红椒、蒜末、黑胡椒粉。

做法流程:

1.清洗干净的牛肉切成小条,然后放入大碗中,接着加入淀粉、黑胡椒粉、葱姜料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.切好青红椒和蒜末,再热锅烧油,油热以后,倒入牛肉滑熟,接着盛出备用。

3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着打入青红椒一起翻炒均匀,再加入适量的食盐调味,然后继续翻炒至断生。

4.最后再加入炒好的牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

丝瓜炒鸡蛋

准备食材:丝瓜,鸡蛋,蒜末。

做法步骤:

1、丝瓜削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。

2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入丝瓜翻炒,炒至变色后淋入一点点清水,焖煮一分钟。

4、丝瓜煮软后,倒入鸡蛋加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花即可出锅装盘开吃。

梅干菜蒸南瓜

准备南瓜、梅干菜、豆豉、香葱、生姜、蒜瓣、食盐、鸡精。

1、梅干菜提前用水浸泡1小时,泡发后洗干净,去除多余的盐分和沙子,用手挤干水分。生姜、大蒜切末,香葱切葱花,南瓜去皮洗干净,切成1厘米的大片。

2、起锅不加油,放入洗干净的梅干菜,中火翻炒一会儿,炒出香味并去除水分。锅里重新加油,放入姜蒜末、葱花爆香,倒入豆豉炒出豉香味。

3、倒入南瓜片翻炒一会儿,加入适量食盐、鸡精调味,倒入梅干菜翻拌均匀,一起盛出装入盘中。蒸锅加水烧开,放入南瓜梅干菜蒸15分钟即可。

虾皮烧冬瓜

食材:冬瓜、虾皮、二八酱、生抽、香菜

做法:

1、将冬瓜洗净,去皮,切成稍厚一点的块,以便更好地保持其口感。虾皮用清水浸泡5分钟,去除多余的盐分和杂质,然后沥干水分备用。

2、起油锅,待油温适中时,放入蒜末和虾皮,小火煸炒出香味。

3、将切好的冬瓜放入锅中,与虾皮一起翻炒。然后,加入热水,使其与冬瓜齐平。这样可以让冬瓜在焖煮过程中更加入味。

4、加入一勺二八酱,用铲子搅散,接着,加入一小勺盐调味。

5、盖上锅盖,焖煮5分钟。让冬瓜充分吸收虾皮和二八酱的香气,变得更加软糯。最后,加入一勺生抽,提升整体鲜味。撒上香菜即可关火,盛出享用。

毛豆茭白炒肉丝

准备食材:毛豆,茭白,瘦肉,蒜片,葱段。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、茭白削掉老的外皮,清洗干净切成丝。毛豆剥掉外壳,清洗干净后焯水煮至断生,捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后放入茭白翻炒一会儿。

4、茭白炒至断生后,放入毛豆,加入食盐调味,炒熟后放入葱段翻炒几下,即可出锅装盘开吃。

香橙鸡蛋羹

材料:牛奶、橙汁、细砂糖、鸡蛋

做法:

1.将牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里,隔热水加热不断搅拌

2.直到白砂糖刚好融化即可

3.把鸡蛋打入牛奶和橙汁的液里,搅拌均匀

4.将蛋液过筛两次,倒入容器内静置半小时左右

5.锅内放清水,把盛蛋液的容器放入锅中,水开后转中小火蒸10分钟

6.关火后再等两三分钟取出即可

苦瓜炒肉片

准备食材:苦瓜、猪肉、蒜末、辣椒、豆豉

步骤做法:

1. 苦瓜切片,瘦肉切片备用。

2. 将瘦肉腌制一下,加入生抽、淀粉、料酒等调料搅拌均匀。

3. 热锅放油,放入腌制好的肉片翻炒至变色。

4. 放入蒜末辣椒爆香,放入苦瓜片翻炒均匀。

5. 加盐、生抽、耗油、豆豉等调料调味,翻炒至苦瓜变软即可出锅。

黄瓜片炒鸡蛋

需要准备的食材:黄瓜,鸡蛋

做法:

1,黄瓜洗净后切片,加盐拌匀待用,鸡蛋磕入碗里打散

2,炒锅里加植物油烧热,倒入蛋液煎成鸡蛋块,铲出

3,放葱花炒香,倒入黄瓜片炒到透明,倒入鸡蛋块炒匀,即可出锅

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

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