6道春季傢常美食,葷素都有,一周不重樣,天天有營養
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2024-05-30 03:21:36

原標題:6道春季傢常美食,葷素都有,一周不重樣,天天有營養

隻有愛和食物不能讓人失望。今天給大傢分享6道經典的春季傢常菜。詳細說明如下。我希望你們都喜歡它。感謝您的支持和關註!

蘑菇和土豆

原料:蘑菇、土豆

做法: 1、將香菇放入沸水中浸泡片刻,然後用水洗凈,備用。將土豆去皮並切丁,放在一邊;

2、鍋燒熱後,倒入適量的油。當油熱時,轉中火,加入蘑菇,炒香。將土豆放入鍋中,邊煎邊不斷攪拌。此時加入一小勺海鮮醬和適量老抽,同時加水。水位沒過蘑菇和土豆,加入冰糖和少許鹽,將水燒開後用小火煮至汁液減少,然後裝盤,撒上一些蔥花。

幹炸蓮藕片

配料:幹香子、蓮藕、胡蘿卜、橄欖油、鹽、雞精、蔥

實踐:

1、先將材料切成片;

2. 加熱後,在鍋中加入橄欖油。先炒胡蘿卜,加入蓮藕片,再加入幹香子,大火炒一會兒。

3、加入四分之一杯水,繼續加熱至汁塊收幹;

4.加入雞精即可食用。撒上一些香蔥可以提味。

絲瓜蒸香腸

材料:絲瓜2根、香腸1條、生抽2湯匙、食用油1湯匙

實踐:

1、準備材料:絲瓜2根洗凈,去皮; 1根香腸;將絲瓜絡切成一口大小的塊。放入碗中。將香腸切成薄片,放在絲瓜絡塊上。

2、無需上下轉動,保持此狀態即可。將約2湯匙生抽和約1湯匙食用油均勻地倒在表面。

3、最後撒上一些蔥花和蝦米。蒸鍋裡的水燒熱後,放入碗,大火蒸15分鐘。

南瓜派

材料:

南瓜、糯米粉、糖、葡萄幹

實踐:

1.南瓜去皮,切塊。

2、鍋中加入適量的水。水沸騰後,加入南瓜,煮15分鐘。

3、蒸好後,將南瓜取出,搗成泥,加入糯米粉和白糖,揉成光滑的面團。

4.將揉好的面團分成乒乓球大小的劑子,然後搓成球狀。用勺柄在面團上劃出幾個南瓜標記,然後將葡萄幹放在每個小南瓜的中心。

5.蒸15分鐘。

草魚豆腐湯

材料:

阿穆爾、豆腐、蔥、薑、蒜、鹽、開水

實踐:

1、準備好的鯉魚洗凈切塊,蔥切蔥花,薑蒜切片,豆腐切塊。

2、鍋中加入適量的油。油熱後,加入蔥、薑、蒜至出香味。

3.加入魚片,小火煎至兩面金黃。

4、倒入適量開水,用大火煮沸,然後轉小火,撇去浮沫,煮30分鐘至鍋內湯色變白。

5.加入足夠的鹽,倒入豆腐,大火煮沸,然後轉小火煮5分鐘。

6.撒上蔥花即可食用。

番茄南瓜湯

實踐1、西紅柿切小塊,南瓜切小塊,芹菜切塊,芹菜葉可以保留一些,黃瓜切小塊,胡蘿卜切塊,豌豆焯水,薑切片。

2.鍋底放油,將油燒熱,放入薑片炒香

3.加入胡蘿卜丁炒一分鐘

4.加入西紅柿,翻炒

5.加入芹菜,邊攪拌邊炒,加水和鹽覆蓋所有蔬菜

6.水滾後,加入青豆、南瓜和黃瓜,繼續煮半小時。

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