冬至要進補,多吃8種菜,營養鮮美有營養,增強免疫,溫暖過冬天
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2024-05-29 12:19:16
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原標題:冬至要進補,多吃8種菜,營養鮮美有營養,增強免疫,溫暖過冬天

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

胡蘿卜炒肉絲

準備:裡脊肉、胡蘿卜、生薑、香蔥、食鹽、淀粉、生抽、料酒、蠔油、食用油、胡椒粉、熟白芝麻。

1、裡脊肉洗幹凈,切成肉絲,加入適量食鹽、生抽、料酒、蠔油、胡椒粉,再加入一勺淀粉和一勺油,用手抓拌均勻,醃制10分鐘。胡蘿卜去皮洗凈,擦成細絲,生薑切末,香蔥切蔥花。

2、起鍋加油燒熱,下入薑末爆香,倒入醃好的肉絲,大火滑炒至變色,盛出備用。鍋裡留底油,放入蔥花爆香,倒入胡蘿卜絲大火翻炒一會兒,斷生後加入適量鹽調味,倒入炒好的肉絲,撒上熟白芝麻,大火翻炒均勻即可出鍋。

白菜燉雞腿肉

食材:雞腿,白菜,蒜末,蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去皮去骨,清洗幹凈後切成小塊,加入料酒、胡椒粉和食鹽,抓拌均勻醃制十分鐘。

2、白菜清洗幹凈切成小塊,大蒜拍扁剁碎。

3、起鍋燒油,油熱後放入蒜末爆香,再放入雞腿肉翻炒一會兒,炒至變色後放入白菜翻炒均勻。

4、白菜炒軟後,加入生抽、蠔油和食鹽調味,翻炒均勻炒至入味,蓋上蓋子燉煮兩分鐘。煮好後,撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。

糖醋排骨

準備食材:

排骨、蔥薑蒜末、料酒、生抽、糖、醋、鹽、淀粉適量

烹飪步驟:

①排骨洗凈斬段,用料酒、鹽、淀粉醃制片刻。蔥薑蒜末備用。

②鍋中熱油,將醃制好的排骨炸至金黃色,撈出備用。另起鍋,熱少許油,爆香蔥薑蒜末。

③加入適量糖和醋,加水,放入炸好的排骨,煮至湯汁濃稠即可出鍋。

口蘑牛肉丸湯

材料:口蘑、牛肉丸、香菜、香蔥、生抽、食鹽、胡椒粉、生薑、食用油。

1.將口蘑洗凈並切成薄片,解凍後的牛肉丸切片。將香菜和香蔥切段,生薑切末。

2.鍋中加入適量的食用油燒熱,放入蔥花和薑末炒香,然後倒入口蘑煸炒至變軟出水。

3.加入清水煮開後轉入砂鍋中,加入牛肉丸、適量的食鹽和生抽調味,繼續煮5分鐘至牛肉丸煮熟後關火,撒上胡椒粉攪拌均勻,最後撒上香菜和香蔥即可。

芹菜炒牛肉

準備食材:牛肉,芹菜,蒜末,小米辣。

做法步驟:

1、牛肉清洗幹凈切成片,加入生抽、蠔油、淀粉和食用油,抓拌均勻醃制十分鐘。芹菜摘掉葉子,清洗幹凈切成小段。

2、起鍋燒油,油熱後放入醃制好的牛肉翻炒幾下,炒至變色後盛出備用。

3、再次起鍋燒油,油熱後放入蒜末和小米辣炒出香味,然後放入芹菜翻炒均勻。

4、芹菜炒至斷生後,放入牛肉翻炒均勻,加入食鹽翻炒均勻,炒至入味即可出鍋裝盤開吃。

菠菜雞蛋卷

食材:

菠菜、雞蛋

做法步驟:

1、菠菜洗凈後切成段,鍋中水燒開,放入菠菜焯水,撈出瀝幹備用。

2、雞蛋打入碗中,放入焯過水的菠菜和適量鹽,攪拌均勻。

3、熱鍋加入適量的食用油,放入菠菜雞蛋液,小火煎至表面凝固,然後輕輕卷起來。

4、四面繼續微微煎一下,然後盛出切成小段,即可開吃。

山藥炒木耳

食材:木耳、山藥、青紅椒

做法步驟:

1、將木耳泡至軟化,然後洗凈切成小塊。山藥去皮,洗凈後切成薄片狀。青紅椒切成小塊備用。

2、鍋中水燒開,依次放入山藥和木耳,焯水30秒,撈出過涼水,瀝幹水分。

3、熱鍋中倒入適量的食用油,放入木耳、山藥和青紅椒翻炒片刻。

4、接著加入白糖蠔油和適量鹽,翻炒均勻,再倒入水淀粉勾芡,至芡汁濃稠,即可出鍋上桌。

鯽魚豆腐湯

材料:鯽魚:1-2條(根據人數適量);豆腐:適量;薑片:適量;青蔥或香菜(可選):適量;鹽:適量;料酒(可選):適量;清水:適量

做法步驟:

1. 處理鯽魚: 鯽魚去鱗、去內臟,洗凈備用。切段或切片備用。

2. 準備豆腐: 豆腐切塊或切片備用。

3. 煮湯: 鍋中加入適量清水,放入鯽魚和薑片,用中火煮至魚肉煮爛、出味(約15-20分鐘)。

4. 加入豆腐: 待魚湯煮至出味後,放入切好的豆腐,再煮約5分鐘。

5. 調味: 根據個人口味加入少許鹽和料酒調味。

6. 加香蔥(或香菜): 最後撒入切好的青蔥或香菜點綴,提香增味。

7. 享用: 趁熱食用即可。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關註我!關註我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大傢在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大傢不知道每天吃什麼,歡迎關註我,每天給大傢分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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