百合物美價廉，這五個保健食療方法最養生，你吃過嗎？
创始人
2024-05-29 09:38:47
0次
我認為每個人都應該更喜歡百合作為成分，因為百合可以用於許多健康食譜。它不僅具有保健作用，還可以治療某些疾病。很多人都非常喜歡這種食材，那麼百合可以做什麼保健食譜呢？很多人都想知道，下面小編就為大傢介紹一下。
1、百合銀花粥
做法：準備百合50克，洗凈；再取銀花10克，曬幹研末，備用。先將粳米100克洗凈，煮至粥稠，然後加入百合煮10分鐘。服前加入藥粉和適量白糖。喉嚨痛、“內火”旺盛的人。
功效：喝百合銀花粥可以清熱消炎，促進津液吸收，止渴。此方非常適合喉嚨痛、容易“內火”旺盛的人。
2、綠豆百合粥
準備：準備綠豆、粳米或糯米各100克適量，加適量水煮，然後加入洗凈的鮮百合50克，煮一會兒。食用前可加糖或冰糖調味。
功效：吃綠豆百合粥，清熱解毒，利尿消腫。如果喉嚨幹咳，發燒後餘熱，煩躁失眠，可以喝此粥緩解。
3、蒸百合
準備：準備新鮮百合適量，洗凈，加適量水蒸幹後食用。
功效：吃蒸百合可以補氣、滋陰、潤肺。適用於肝炎、胃病、貧血、體質虛弱等病癥。
4.蜂蜜百合
準備：將百合60克、蜂蜜30克放入碗中，拌勻，蒸熟。百合和蜂蜜也可以一起使用。
功效：補心潤肺，潤腸通便。適用於肺幹咳嗽、咽幹、肺結核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎幹咳、秋冬大便幹燥等癥狀。
上述百合保健食療食譜，你可以在日常生活中自己準備。它們不僅相對容易制作，而且味道也很好，並且具有值得稱贊的健康益處。經常服用這些百合健康飲食食譜，可以滋養你的身體。為瞭改善和調理你的身體，你可能想嘗試一下。
（圖片來源網絡）
相关内容
热门资讯
白酒与音乐浪漫邂逅，国台与郎朗...
好的音乐有直抵人心的力量，它能够跨越时间周期，打破心灵，让平凡的时刻变得动人难忘。 7月20日，大连...
白酒中有沉淀物，是品质”报警“...
古人饮酒讲究 “观色、闻香、品味”，《酒谱》中便有 “酒有沉渣，香不减而味愈醇” 的记载。 倒酒时，...
原创 0...
最近，外卖江湖可谓是风云变幻，一场激烈的 “大战” 让消费者们狠狠地过了一把 “薅羊毛” 的瘾。 上...
“中原豆腐第一宴”在中和豫宴圆...
7月21日，豆状元、中和豫宴与联合利华饮食策划联合举办“状元豆香，豫宴健康”豫菜品鉴宴，将豆腐这一沉...
原创 入...
老话说得透亮：“入伏不补，秋冬受苦”。为啥？这酷暑就像个“抽水机”，大汗淋漓间，不知不觉就把咱们体内...
找回“稳稳的幸福”：特发性震颤...
您是否因不自主的颤抖而感到困扰？那些不请自来的“手抖”，不仅影响着日常生活，更可能带来心理上的压力与...
赵立坚为青岛国际啤酒节打cal...
“与世界干杯，你会来吗？” 近日，赵立坚连发多条微博 为青岛国际啤酒节打call！ 盛夏畅爽，啤...
原创 我...
夏天大家都喜欢吃各种的凉拌菜，在我们家素菜凉拌比荤菜凉拌更加受欢迎，尤其是凉拌茄子，是全家都喜欢吃的...
天津市宝坻区举办第九届津宝音乐...
7月18日至21日，第九届津宝音乐嘉年华在天津市宝坻区开幕，来自全国各地及泰国、马来西亚的30支行进...
哈尔滨：“十八般凉艺”引客消夏
迎着3米高的奔涌“巨浪”，游客的欢呼与浪花的“轰鸣”交织，瞬间驱散了暑意——在哈尔滨波塞冬旅游度假区...
紫牛热点∣重庆万州一水上乐园漏...
扬子晚报网7月22日讯（记者 郭一鹏） 近日，有网友在社交平台发帖称，重庆市万州区威尼斯水上乐园漏电...
白城公园绿地开放共享指南：解锁...
想找片草坪晒晒太阳、带娃撒欢？想约上朋友野餐露营、记录美好瞬间？安排！白城市5处公园绿地正式开放共享...
超100家景区对金华市民免门票...
据市发改委、市文广旅游局消息，7月15日起，我市与四川省甘孜州、巴中市推出 三地市民门票互免优惠政策...
原创 孩...
孩子临近考试，焦虑、失眠、记不住知识点怎么办？这不是个别家庭的烦恼，而是许多父母面临的共同问题。特别...
美团旅行发布全国十大避暑游目的...
海报新闻记者 孙杰 济南报道 炎炎夏日，多地进入“火炉”模式。美团旅行数据显示，7月开始，关键词“避...
听歌赏景享清凉 多业态融合激活...
央视网消息：在贵州，每年夏天彝族同胞都会举行盛大的火把节。20日，毕节市七星关区举行火把节仪式，跟随...
到四川五天四晚游玩路线景点，成...
宝子们，四川，那简直就是一个旅游的天堂！它就像一幅绚丽多彩的画卷，在祖国的西南地区徐徐展开。这里有“...
安徽广德：政企携手激活夏日文旅...
近日，广德市四合乡欢溪原自然公社成了水的乐园、欢乐的海洋。伴随着动感的音乐、激烈的“抢鸭子大战”，四...