原创四种不能吃枸杞的人，教你如何搭配枸杞！_旅游资讯

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2024-05-29 06:32:31

四类人千万不要吃枸杞

1、发烧、患有炎症的人是不能吃枸杞的

因为枸杞温热身体的效果极强，发烧或者患有炎症的患者吃了枸杞不仅不能起到养生的效果，反而会加重病情，得不偿失。

2、平日性欲极高的人不宜吃枸杞

枸杞对性神经有着极强的兴奋作用，对性功能也有着强化作用，因此性欲亢奋的人不宜食用枸杞。

3、糖尿病患者不宜吃枸杞

枸杞的含糖量也是较高的，患有糖尿病的患者一定要慎用，一次不可服用过多，服用的频率也要有所控制。

4、消化不良，脾胃不好的人不宜食用枸杞

消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的，冬季还好，夏季吃枸杞极容易上火，导致出现胃部不适，胃口变差等症状，甚至会吐酸水。

其实，最适合吃枸杞的是那些身体虚弱，免疫力差容易生病的人群，坚持每天食用，对强身健体、提高免疫力有着极大的好处。一般情况下，一个正常人每天食用二十克枸杞是最适合的量，吃多了，不仅浪费，还可能起到反作用。

总之，无论是什么养生的药物，都要记住盈满则亏，不可过量服用，不然滋补不成，还会威胁身体健康。

枸杞正确的搭配使用方法！

1、春天配黄芪，助阳补气

春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，如黄芪等。

2、夏天配菊花，滋阴明目

枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金银花等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以起到滋阴明目，清除肝火的作用。

3、秋天配山楂，滋阴润燥

4、冬天配山药，平补阳气

枸杞能够平补阳气，和各种粥品搭配，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。其中枸杞山药粥是不错的冬季补身良品，常喝可提高机体免疫力、保护肝脏、降三高。