冬月吃8樣,補氣血、健脾胃、暖身體,手腳不冰涼,氣色越來越好
创始人
2024-05-28 20:59:51

原標題:冬月吃8樣,補氣血、健脾胃、暖身體,手腳不冰涼,氣色越來越好

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

白菜燉牛肉

準備食材

牛肉(半熟),白菜,粉條,金針菇豆芽,香菜,蔥薑,胡椒粉,生抽,鹽,味精

1,先把白菜,豆芽,金針菇清洗幹凈,接著把白菜切成條狀備用。牛肉切片放入盤中。

2,起鍋燒油,放入蔥薑爆香,然後倒入牛肉煸炒一下,接著倒入一點生抽,胡椒粉翻炒均勻,炒出香味後倒入白菜和豆芽。

3,白菜豆芽炒至斷生後,加入適量的清水大火煮十分鐘左右,再把粉條和金針菇倒進去,最後加鹽和味精調味就可以瞭。

白菜燉豆腐

食材:白菜 1顆(洗凈切塊);豆腐 1塊(切塊);蔥 2根(切段);薑 適量(切片);蒜 適量(切片);食用油 適量;生抽 2湯匙;鹽 適量;清水 適量

做法步驟:

1. 將白菜洗凈,切成塊狀備用。

2. 鍋中燒熱適量的食用油,放入蔥段、薑片和蒜片煸炒出香味。

3. 加入切好的白菜翻炒片刻,讓白菜均勻沾上蔥薑蒜的香味。

4. 加入清水,水量沒過白菜,轉小火燜煮約 5 分鐘,直至白菜變軟。

5. 將切好的豆腐塊放入鍋中,再加入生抽調味。

6. 繼續小火燉煮約 10-15 分鐘,待豆腐充分吸收湯汁,使味道更加入味。

7. 根據口味適量加鹽調味,最後用中火收汁至湯汁稍濃稠即可。

豌豆尖炒肉

食材準備:豌豆尖、瘦肉、蒜末、幹辣椒。

做法流程:

1.瘦肉清洗幹凈,然後切成薄片,放入大碗中,接著加入適量的料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均勻,醃制十分鐘備用。

2.清洗幹凈豌豆尖,然後切好蒜末和幹辣椒,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末和幹辣椒爆香。

3.接著倒入醃制好的瘦肉一起翻炒,翻炒至瘦肉變色後,再加入豌豆尖一起翻炒。

4.最後加入適量的食鹽、蠔油和雞精調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

土豆炒牛肉

食材準備:土豆、牛肉、芹菜、蒜末、小米辣。

做法流程:

1.牛肉清洗幹凈,然後切成薄片,放入大碗中,接著加入適量的淀粉、生抽和花生油,再抓拌均勻,醃制十分鐘備用。

2.土豆去皮切小條,再清洗幹凈表面淀粉備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入土豆煸炒油煎,煎至土豆條兩面金黃熟透後,盛出備用。

3.清洗幹凈芹菜,然後切成小段備用,接著切好蒜末和小米辣,再熱鍋燒油,油熱以後,放入醃制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉變色後,再加入蒜末和小米辣一起翻炒均勻。

4.炒出香味以後,接著加入芹菜和煎好的土豆條一起翻炒,然後加入適量的白糖和蠔油提鮮,再繼續均勻翻炒入味,即可出鍋開吃。

啤酒醬燉魚塊

準備食材:鯉魚、啤酒、大蔥、白糖、郫縣豆瓣醬、黃豆醬、白胡椒粉、料酒、生抽、白酒、糖蒜、食鹽、食用油。

做法步驟:

1、鯉魚處理幹凈後剁成段,加入料酒、生抽、胡椒粉、蔥段,翻拌均勻後醃制半小時。鍋裡倒入適量油,燒熱後放入醃好的魚段,小火炸至顏色金黃即可出鍋。

2、鍋裡留底油,放入一勺豆瓣醬、一勺黃豆醬炒出紅油和醬香味,倒入炸好的魚塊翻炒均勻,倒入適量啤酒沒過魚塊,大火煮開後放入糖蒜、白糖、白酒,小火燉半個小時即可出鍋。

紅燒黃骨魚

準備食材:黃骨魚,薑蒜,青線椒,小米辣,料酒,生抽,蠔油,老抽,雞精,食用油。

做法步驟:

1、黃骨魚清洗幹凈,擦幹水分,放入鍋中煎至表面焦黃。放入薑絲和蒜末,再加入料酒、生抽、蠔油、老抽、適量清水,蓋上蓋子燜煮5分鐘左右。

2、最後放入小米辣、青線椒。撒上一點雞精,輕輕地翻動幾下入味即可出鍋。

奶香紅豆山藥小圓子

材料:山藥、糯米粉、蜜紅豆、牛奶、糖桂花

做法:

1. 將山藥清洗幹凈,切成小段,放入蒸鍋中蒸熟。

2. 去掉山藥皮,放入碗中。

3. 用勺子壓成泥狀,加入適量的糯米粉,攪拌成團。

4. 搓成幾個小圓子,光滑不粘手即可。

5. 鍋內加水,大火煮開,放入山藥小圓子煮熟。

6. 加入蜜紅豆,再煮三分鐘。

7. 加入牛奶攪拌均勻,再次煮開。

8. 盛出後撒上糖桂花,即可食用。

爆炒腰花

所需食材:豬腰、蔥薑蒜、青紅椒、大蒜葉

詳細做法:

1:豬腰對半切開,去除白色筋膜(一定要處理幹凈,這是腥味的主要來源)

2:處理幹凈的豬腰切成腰花(先橫切,再豎切,最後切成自己喜歡的長短條)

3:切好的腰花放清水浸泡15分鐘。(流動水最好)

4:沖洗幹凈的腰花加少許老抽、料酒、黑胡椒粉、少許鹽、白糖和少許淀粉抓勻醃制20分鐘。

5:起鍋燒油,油熱下腰花大火快速滑炒10秒鐘撈出備用。

6:鍋裡留底油,下蔥薑蒜、辣椒爆香,加1勺豆瓣醬炒出紅油,倒入腰花翻炒均勻,加少許鹽、1點生抽調味即可。

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