它是蔬菜中的“清火劑”，2塊錢一把，促進消化，傢人常吃脾胃好
创始人
2024-05-28 20:28:15
0次
夏季來的時候，胃口不太好。夏季來瞭，吃的更多的是清爽、營養、健康的食物。這一階段，蔬菜大量上市，成為大傢心目中的健康食品。多食清熱解毒、潤燥生津。這次，小饞貓為大傢分享瞭消防建議。多吃可以降火，使身體更加輕松。讓我們來看看。它是蔬菜中的“滅火器”。 2塊錢一把，促進消化。傢人常吃它可以調理脾胃。
它是苦菊花，是綠色成分。味道不錯，而且價格便宜。 2元錢可以買很多。苦菊最常見的吃法是涼拌沙拉。其色香味俱佳，且易於制備。 、 Kuju是另一道減肥菜。很多人想要減肥的時候都會選擇Kuju。小饞貓介紹如何制作冷酷人物。如果你有興趣，我們一起學習。
制作涼拌苦菊時，我們首先準備好必要的原料，一把苦菊，適量的鹽、雞精、大蒜、生抽、醋和香油。
涼苦菊詳細配方：
1.首先，我們對購買的苦菊進行加工。苦菊洗凈後，用清水沖洗幾遍，瀝幹後放入碗中備用。
2、這個時候準備一個小碗，先把大蒜加工一下，清洗幹凈，壓碎放入小碗裡。
3.接下來，將其他香料放入小碗中，快速攪拌。
4、然後將準備好的蒜醬淋在苦菊上，拌勻，待食材香後即可食用。
烹飪技巧：
這道涼拌苦菊菜譜你學會瞭嗎？苦菊花在生活中很常見。是減肥、去油的好成分。苦菊花味道有點苦，但不影響口感。苦菊花本身含有豐富的營養成分。這個季節需要多吃東西來補充水分。它可以減少幹燥並促進生液，同時減少火災。
另外，苦菊含有豐富的營養成分，包括胡蘿卜素、維生素、氨基酸等，可以促進消化，代謝體內毒素，使腸道清潔。其實，苦菊也是降火消炎的菜肴。夏季說，食多則身輕。
相关内容
热门资讯
原创 不...
原创/酒庄头条团队 2025年已过半，白酒行业依旧身陷调整期的泥淖。在珍酒李渡集团董事长吴向东看来，...
喜茶爆单，抹茶“杀疯”，中国抹...
在东南亚带火Labubu之后，韩国女团BLACKPINK成员又在全球范围内，带火了喜茶全球的三倍厚抹...
空气炸锅就能做！脆皮炸鲜奶零失...
无需复杂油炸，用空气炸锅就能做出外酥里嫩、奶香浓郁的脆皮炸鲜奶！新手也能轻松搞定，跟着步骤做，一次成...
西安甲康医院张新亮讲解：优甲乐...
甲状腺功能减退（甲减）作为一种常见的内分泌疾病，给众多患者的生活带来了困扰。由于体内甲状腺激素分泌不...
青岛德慧强势亮相徽菜双节，解码...
良之隆·2025第五届中国徽菜食材电商节暨首届中国徽菜厨师节 青岛德慧火热亮相 作为 “中国新徽菜食...
小摊主出摊记：从美食飘香到旧书...
当烤箱里飘出黄油香，当旧书摊前响起 “这本我看过” 的共鸣，两场以 “梦想” 为名的市集在欢声笑语中...
内蒙古呼和浩特：暑期文旅市场“...
本文转自：人民网-内蒙古频道游客在呼和浩特市玉泉区塞上老街旅游休闲街区抱着小羊羔，准备体验民族风旅拍...
【铭记历史 缅怀先烈】暑期红色...
【铭记历史 缅怀先烈】暑期红色旅游升温 抗战主题纪念馆迎来参观热海外网来源:央视网央视网消息（新闻联...
云酒早知道：小郎酒新品将上线；...
1. 上半年广州市啤酒产量超45万千升 2. 泸州老窖部署下半年科技工作 3. 习酒股份高管备案...
原创 一...
——昌都“茶韵匠心”酥油茶制作大赛火热开赛 这个夏天，藏东明珠的昌都三江潮涌、一路欢歌。近日，昌都市...
在家复刻网红小吃！手抓饼加料秘...
手抓饼，这个风靡街头的“国民小吃”，外酥里嫩、层次分明，裹上各种馅料后，一口下去幸福感爆棚！其实，在...
不用揉面不用发酵，外酥里软的红...
总觉得做面食麻烦？揉面、发酵步骤多，还怕掌握不好火候？试试这款红糖发糕吧，不用揉面，也不用提前发酵，...
原创 三...
最近这天气，大清早就像个蒸笼，孩子起床蔫蔫的没胃口，当妈的可愁坏了。别急，今天我就掏心窝子分享几款我...
解锁红茶养生密码 第三届红茶与...
封面新闻记者 刘彦谷 7月31日，“红蕴广元·伏启安康”金骏眉研发20周年暨第三届红茶与中医养生交流...