原創早餐,孩子迷上瞭吃它,香軟味美用油少還健康,元氣滿滿一整天
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2024-05-28 19:33:32
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原標題:原創早餐,孩子迷上瞭吃它,香軟味美用油少還健康,元氣滿滿一整天

簡介: 孩子們都癡迷於把它當早餐吃。它松軟可口,用油少。它也是健康且充滿活力的一整天。

夏天比較熱,所以我要多註意傢人的早餐,享受清爽健康的食物。最近我經常給傢人做蔬菜雞蛋餅,是用胡蘿卜、雞蛋和面粉做的。這樣做出來的煎餅又香又軟。味道鮮美,用油少,吃起來更健康。每當我用這個方法給傢人做雞蛋餅時,我就想一整天都精力充沛。由此可見這頓早餐對於人體的重要性。而且,這種早餐仍然是我的孩子們的最愛。無論什麼時候準備好,他們都可以非常享受。早餐一定要選擇這類健康又有價值的早餐。學會瞭自己做早餐後,以後就不用再出去排隊買瞭。下面我們就一起來學習一下具體的操作方法吧。

蔬菜雞蛋煎餅的做法:

備用材料:面粉半碗,雞蛋2個,小胡蘿卜1根,香菜2根,韭菜2根,花椒粉少許,鹽少許;

制作過程:第一步,面粉中加少許鹽,然後一點點加水,調成較稠的面糊,放置一旁靜置10分鐘;

第二步,在此過程中,將一小塊胡蘿卜清洗幹凈,撕成細條,然後切成小方塊。香菜2顆,去根,洗凈,切成小塊待用;

第三步,韭菜也必須摘下來,切成細段。將松弛好的面糊取出,加少許水攪拌均勻,制成比牛奶稍濃稠的面糊,同時加入雞蛋。 ;

第四步:攪拌均勻,加入胡蘿卜丁、香菜碎和蔥花,加入一些花椒粉和鹽調味,攪拌均勻,不粘平底鍋上刷一些食用油,待油熱。加熱後;

第五步:將攪拌好的面糊倒入鍋中,晃動鍋子使面糊均勻分佈,小火慢慢煮。當蛋糕的一側煮熟至凝固時,將其翻轉並繼續烹飪,直至兩面都煮熟。煮熟後,即可享用。

編者按:這款雞蛋餅的做法非常簡單。食用前隻需攪拌和炒即可。你想加什麼蔬菜就加什麼,比如胡蘿卜、青椒、土豆等。雞蛋每次都煮熟。煎餅松軟可口,質感特別好。還有,我每次用這個方法做雞蛋餅,用油少,吃起來也更健康。我的孩子們最近迷上瞭這個雞蛋餅,每次都能吃很多。 ,早餐吃得好,一整天的精神狀態都會更好,一整天都精力充沛。有這麼營養、美味、健康的早餐,錯過學習真是可惜瞭。

烹飪技巧:

1.提前在面粉中加入少許鹽,與少許水混合,靜置一會兒。準備好的蛋糕將含有麩質。這個小技巧你一定要掌握。靜置後,加水。充分拌勻成面糊,用這個方法做出來的煎餅會非常好吃;2、蔬菜可以根據個人喜好選擇。記得盡量切成小一點的,這樣更方便孩子吃。香料可以根據個人口味搭配。我隻加瞭鹽和胡椒粉,味道很好。同時加入香菜和蔥花也是為瞭豐富風味;

3、做煎餅的時候,可以根據個人喜好選擇煎餅的厚度,小火慢慢煎,直到煎餅底熟成緊實形狀再翻面。這將確保煎餅的完整性。

如果你覺得這個早餐煎餅的做法還不錯的話,就趕緊保存下來學習一下制作方法,或者分享給其他人學習吧!

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