“早酒晚茶五更色”，下半句才是重點，老祖宗的告誡，不妨看看
“早酒晚茶五更色”，下半句才是重點，老祖宗的告誡，不妨看看
來源：綠色星和滑滑梯
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中國傳統文化博大精深，在五千年的歷史進程中，經過一代又一代人的努力，逐漸形成瞭一套完備且龐大的文化體系。在這些文化中，最熟悉的就是俗語，俗語鮮活生動，易於傳誦，又是最能體現古人智慧結晶的藝術形式，不僅反應瞭時人的生活經驗，也表達瞭古人對美好生活的訴求。
不知道大傢聽過這樣一句老話沒有“早酒晚茶五更色”，什麼意思？接下來我們就一起來看看
茶與酒作為中華民族飲食文化中兩朵璀璨耀目的奇葩,在中華五千餘年的文明歷史長河中熠熠生輝,並在無數華夏兒女的血脈裡深深紮下瞭根。酒還有茶在我們國傢都有著很久的歷史，特別是中國的各種白酒已經聞名海內外，茶自然也是不相上下。其實無論是喝酒還是喝茶都對我們的身體很有好處，但是任何事物都是具有兩面性的，品嘗它們也需要一個正確的時間段。在生活中，很多人都愛喝酒和喝茶，一個人喝酒或許是因為心情不好，一群人喝酒或許是因為開心。而且出席各種場合都會有喝酒一說，隻是場合不一樣喝的酒自然也就不一樣瞭。雖然酒非常受人喜愛，但是也經常給人們帶來負面作用，有人也將其稱為穿腸的毒藥。為什麼會有這種說法呢？這就跟喝酒的時間有關系瞭，早酒會對人的身體不太好。早酒的意思說得通俗一點就是早上喝酒，我們的身體在早上都是剛蘇醒的階段，它們可能還沒有準備好接受那些外來的刺激物，因此早上喝酒會對腸胃造成很大的傷害。由於人睡瞭一晚上，一早晨沒有喝水，人的血液會變得粘稠，早上正是最需要水的時候。這個時候喝什麼吸收的都很好，早上飲酒醉的快，很傷身體，如果喝醉瞭，一天都白費瞭。空腹飲酒也對身材非常的不好，傷胃，會灼傷食道，常年喝早酒還會引起身體的疾病。最好的飲酒習慣是中午或者晚上，忙碌瞭一天喝幾杯酒，對人的身心也是一種放松。但是一旦量過瞭，反而就不好瞭。
再來說說“晚茶”，從古至今，人們除瞭喜歡喝酒以外，還很喜歡喝茶，因此也有瞭一種茶文化，隨著時代的不斷發展，喝茶的人群越來越多，茶可以說是中國人的必需品，在中國不喝茶的人可以說是少之又少。茶有很多種，老年人喜歡喝的降脂的普洱茶，中年人喜歡喝的綠茶紅茶，女性喜歡喝的花茶。人們對於茶也更加瞭解瞭，其實喝茶是對於身體有很大的幫助的，喝茶可以讓人提神，但是喝茶也分時間，裡面的茶多酚會讓我們的神經處於緊繃狀態，所以茶是不能在晚上喝的。晚上我們身體的各個器官都要漸漸進入睡眠期，新陳代謝也會減慢，這時候如果喝茶的話會使大腦處於亢奮狀態，它就會迫使各個器官繼續正常工作，這對器官的損壞是極大的。而且它會很大程度影響你的睡眠，前一天晚上睡不好第二天自然也就沒有精神，你又會白白的浪費掉一天。
最後來看看五更色，五更是古代的一種晚間計時方式，從晚上七點開始，一夜分為五部分，一更換算到現代是兩個小時。五更是指凌晨的3~5點，為晝夜交替，即將日出的時候。一般這個點為人深度睡眠的時間，由於臨近日出，此時人體的各項機能開始逐漸復蘇，為清醒做準備。當然，此時的人體機能還是處於較弱的狀態。如果這段時間不好好休息，瞎折騰的話，會讓器官得不到好的休息，從而損害到身體健康，很容易造成腎虛，並且也會影響到睡眠質量和第二天的工作效率。
其實這句俗語還有下半句，下半句才是重點，下半句就是“勸君千萬要不得”，這句話是說，為瞭身體健康，早酒晚茶五更色都是要不得的。歸根結底就是告訴我們一個道理。人該休息的時候就要休息，該打起精神的時候就要打起精神。
在民間流傳相似的俗語有很多，隻不過隨著時間的流逝，有很多年輕人都漸漸的將其摒棄，也對其處於漠視的狀態，隻要一聽到老年人說起這些俗語都會掉頭就走，甚至於爭吵，覺得這些俗語太過於不合理，也有一定的局限性。但是我們仔細的品味之後，就會理解其中的含義。老祖宗的告誡，大傢不妨多看看