大雪補得好,一年身體好,推薦8道傢常菜,補陽溫腎,越吃越健康
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2024-05-28 15:59:25
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原標題:大雪補得好,一年身體好,推薦8道傢常菜,補陽溫腎,越吃越健康

大傢好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專註於美食創作的創作者。我的口號是“專註美食,讓生活更美味”,今天我來給大傢分享幾道傢常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大傢帶來一整天的快樂和滿足。

老醋花生

食材:花生1碗、洋蔥半個、線椒2根、陳醋5勺、糖6勺、生抽1勺、淀粉1勺。

1、半個洋蔥去掉外面的皮,切成和花生大小一樣,線椒清洗幹凈,切成圈。

2、鍋中倒入適量的油,冷鍋涼油下入花生,油的量要沒過花生,開小火慢炸,炸至有花生的香味,並有噼裡啪啦聲時,將花生撈出控油晾涼,花生炸焦脆的關鍵是冷鍋涼油下入花生,全程小火慢炸,在炸的過程中要翻動,使花生炸得比較均勻,而且容易炸糊。

3、炒鍋中加入5勺陳醋、3勺糖3勺蜂蜜、1勺生抽、3勺清水,開小火慢熬,不斷的攪拌,以免粘鍋,熬至糖醋汁略微濃稠,關火晾涼。

4、待糖醋汁和炸好的花生完全涼透,倒入大碗中,加入切好的洋蔥塊和線椒圈,攪拌均勻即可食用,醃制一段時間後,口感更佳,酸甜爽口的下酒菜就做好瞭。

黃燜羊肉

準備食材:

羊肉,白蘿卜,蒜苗,薑蔥

準備調料:

鹽,雞精,幹辣椒,八角,桂皮,香葉,老抽,蠔油,黃豆醬,啤酒,黃燜醬汁

制作步驟:

①羊肉焯水:冷水入鍋,加點高度白酒和橘皮去腥,焯水後的羊肉用熱水清洗浮沫,後瀝幹水分。

②羊肉用大火煸炒至微黃,加適量清水用中小火燉50分鐘,加白蘿卜中火燉10分鐘,最後大火收汁即可。

韭黃炒雞蛋

準備食材:韭黃、雞蛋、生抽、鹽

具體做法:

1. 韭黃用水清洗幹凈,然後切成段,放入盆中備用。

2. 碗中打入兩個雞蛋,用筷子打散成雞蛋液備用。

3. 起鍋倒入適量食用油,油熱倒入雞蛋液,小火慢煎,把雞蛋煎凝固,放用鍋鏟打散成雞蛋塊盛出。

4. 鍋中留底油,放入韭黃根部翻炒一會,再放入剩下部分翻炒,加入半勺生抽、少許鹽翻炒均,再倒入炒熟的雞蛋,再次翻炒均勻即可出鍋裝盤。

口蘑炒牛肉

材料:牛肉:約300克;口蘑:適量;蒜:適量;薑:適量;青蔥:適量;料酒:適量;生抽:適量;鹽:適量;白砂糖:適量;食用油:適量;淀粉:適量

做法:

1. 牛肉切成薄片,加入一些料酒、生抽和淀粉攪拌均勻,醃制15-20分鐘。

2. 口蘑洗凈,切片備用。薑和蒜切成末,青蔥切成蔥花備用。

3. 平底鍋中熱油,加入蒜末和薑末爆香。

4. 將醃制好的牛肉片加入鍋中,快速翻炒至變色後盛出備用。

5. 鍋中再加入少許油,放入口蘑片翻炒至變軟。

6. 將炒好的牛肉放入口蘑中,加入適量的鹽、白砂糖和少許生抽調味,繼續翻炒均勻。

7. 最後撒上一些蔥花,炒勻即可出鍋。

山藥蒸排骨

準備食材:牛肉,山藥,薑絲,蔥段,蔥花。

做法步驟:

1、牛肉清洗幹凈切成片,加入薑絲、蔥段、醬油、淀粉和食用油,抓拌均勻醃制十分鐘。

2、山藥削掉外皮,清洗幹凈後斜切成片,擺放在蒸盤上,再鋪上醃制好的牛肉,水開上鍋蒸八分鐘。

3、蒸熟之後取出來,撒上蔥花點綴即可端上桌開吃。

剁椒白菜炒木耳

食材:大白菜,木耳

調料:鹽,植物油,剁椒,蔥蒜,蠔油,陳醋,白糖

制作步驟

1、木耳提前冷水浸泡。

2、白菜斜刀切片。

3、小碗中加生抽、蠔油各1湯匙,加陳醋2湯匙,再加點鹽、白糖,半碗清水、一點淀粉攪拌均勻。

4、起鍋燒油下蔥蒜爆香,加2湯匙自制剁椒煸炒一會。

5、下入白菜和木耳快速煸炒幾下至食材斷生。

6、倒入小碗中的調料汁,繼續快速煸炒均勻即可。

菠菜炒雞蛋

食材:菠菜,雞蛋,蔥,幹辣椒

做法:①菠菜洗凈切段,雞蛋打散,幹辣椒切段,蔥切好

②鍋中放入適量油,放入雞蛋炒熟盛出備用,鍋中留底油放入蔥,幹辣椒爆香,倒入菠菜炒熟,倒入炒好的雞蛋,加入適量鹽,生抽,蠔油調味即可出鍋

糖醋櫻桃肉

食材:雞胸肉

配料:雞蛋、黃瓜

調味品:料酒、鹽、淀粉、白醋、白糖、食用油、番茄沙司

【烹飪教學】

1、先將市場買回來的新鮮雞胸肉切成小塊,然後倒入適量的料酒、淀粉以及鹽、一隻雞蛋,全部混在一起,攪拌均勻,大概醃制15至20分鐘。

2、調料汁:取出一個小碗,將適量的白醋、白糖、清水、食用油、番茄沙司及鹽倒入,攪勻待用。

3、鍋裡放油,熱油後,將醃制好的雞胸肉一塊一塊放入鍋裡炸,炸至雞胸肉呈金黃色就可以取出來瞭,瀝幹油。

4、將第二個步驟準備好的料汁倒入另一個鍋,煮至濃稠冒泡的時候,將已經炸好的肉粒,以及早就切好的黃瓜粒一並倒入,最後進行翻炒均勻就可以直接上桌瞭。

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關註我!關註我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大傢在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大傢不知道每天吃什麼,歡迎關註我,每天給大傢分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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