志祥排骨
材料:
豬肉片、蔥、八角、胡椒、生薑、月桂葉、芝麻
鍛煉:
1、排骨洗凈,加入白酒醃半小時,瀝幹汁備用。
2.炒鍋不放油,燒熱,中小火,加入排骨,慢慢炒至水分完全消失。
3.待排骨變色後,加入蔥、薑炒至焦黃。
4、加入八角、月桂葉炒勻,然後加入幹辣椒、花椒、生抽、老抽、紅糖炒至排骨上色。
5、加入開水沒過排骨,加入鹽、白酒、老抽,大火煮沸。
6.蓋上鍋蓋,中火慢燉。
7、小火煮至湯汁差不多收幹,轉大火炒至湯汁完全收幹,然後撒上芝麻。
蘑菇炒黃瓜
材料:
平菇、黃瓜、鹽、油、幹辣椒、蔥、蒜、薑、糖、醬油
鍛煉:
1.平菇撕碎,洗凈,用淡鹽水浸泡20分鐘。
2.鍋中倒入水,煮滾,加入平菇,煮至鍋中出現白色粉末,繼續煮2分鐘,撈出用冷水沖洗幹凈,瀝幹。
3.將黃瓜洗凈,切成菱形片。
4.蔥、薑、蒜切碎,幹紅辣椒洗凈。
5.鍋中倒入油,大火加熱至50%,加入蔥、薑、蒜和幹紅辣椒。
6.待香味散出後,加入平菇炒1分鐘。加入醬油、鹽和糖,炒2分鐘。
7.倒入黃瓜片,再炒20秒。食用前淋上芝麻油。
青豆炒雞蛋
鍛煉:
1、將豆角洗凈切成片,蒜壓扁切碎。
2.雞蛋打散,加鹽拌勻,然後加入蔥花拌勻。
3.鍋中熱油,將蒜爆香。
4.然後加入豆角,加鹽炒至熟。
5.然後倒入打散的蔥花和雞蛋。
6.將雞蛋煎至熟。
魚頭糕
材料:
魚子、餅、雞蛋、粉絲、香菇、鹽、醬油、醋、蔥、薑、花椒、幹辣椒、淀粉、香菜、植物油、茴香籽
鍛煉:
1、粉絲提前泡軟,香菜洗凈切片。
2.將魚頭洗凈,從中間切開。將切好的魚頭放入盆中,加鹽、料酒醃制20分鐘。
3、雞蛋中加入適量淀粉,將魚頭均勻地裹上面糊,備用。
4.鍋中放入少許油,將兩面煎至金黃色。
5.蔥切大片,薑切片,蘑菇切丁。
6、炒鍋中放入適量的油,加入花椒、茴香炒香。加入蒜片、香菇、蔥、辣椒和薑片,炒香。
7、加水、醬油、醋、鹽,將煎好的魚頭放入湯鍋中,蓋上鍋蓋煮30分鐘。
8.中途加入粉條和煎餅,煨香,然後加入香菜。
蛤蜊絲瓜湯
材料:
青口、絲瓜、大蒜、薑末、蔥、鹽、香油
鍛煉:1、提前將蛤蜊放入水中加入適量鹽,加少許香油,靜置2小時,將沉淀物吐出。
2.豆腐切成小塊,剝去絲瓜外面的綠皮,切成厚片。
3.鍋中燒熱油,加入薑末和蒜末炒香。
4.倒入淡菜,炒1分鐘。添加適量的水。中火煮沸,撇去浮沫,留下白色湯汁。
5.加入豆腐和絲瓜,加鹽用大火煮沸,然後撒上蔥花。
蝦和胡蘿卜湯
材料:白蘿卜、蝦仁、胡椒粉、雞湯塊、香菜、蔥、鹽適量
鍛煉:
1.白蘿卜洗凈,切塊。將蝦洗凈,去皮去蝦線,去掉蝦線,再次用清水沖洗幹凈,蔥切碎,薑切碎。
2.水燒開,加入蘿卜絲煮滾,然後加入雞湯塊。
3. 加入蟹頭煮兩分鐘,取出蟹頭並丟棄。
4.加入蝦,去掉浮沫,加入鹽和胡椒粉。
5.放入碗中,撒上蔥花和香菜。