推薦幾款傢常菜，葷素搭配營養美味，大人孩子都愛吃
芥蘭炒肉片
材料：芥蘭蔥豬肉片
做法：
1、燒熱鍋，適量的油熱，下蔥，煸出香味。
2.切下洗過的羽衣甘藍，切成羽衣甘藍。
3.切成薄片的肉。
4，調入適量的調味料，淀粉水放入快速口袋中
炸雞用青椒
主料：雞胸肉，大蒜，薑，青椒，淀粉，醬油
做法：1。用切丁水洗凈雞丁肉，打開後關掉水;
2，薑蒜切碎，油鍋香;
3，將雞肉翻炒幾下，加入醬油，鹽調味，註意炒菜時間不宜過長;
4，加水淀粉翻炒，以鎖住味道;
5，最後加入青椒翻炒幾下，放出鍋中。
番茄韭菜
配料：小花椰菜一半，西蘭花一半，兩個西紅柿，兩匙油，2茶匙鹽，洋蔥薑適量，大蒜適量
實踐：
1，花椰菜，西蘭花，西紅柿切成小塊，薑絲切碎，蒜切碎，洋蔥切花
2，將火鍋倒入食用油後，倒入洋蔥薑和熱香7分鐘，倒入花椰菜和西蘭花，翻炒1分鐘，加少許水，翻炒至9分鐘煮熟，備用備用
3，倒入西紅柿，翻炒30秒，倒入水，不加西紅柿，制成番茄汁
4，加少許鹽，番茄煮熟，倒入超好的花椰菜和西蘭花，拌勻，浸泡，約一分鐘，倒入切碎的大蒜，翻炒30秒，你可以聞到大蒜，然後還有一點點鍋中的醬汁，火可以關閉。
用肉末炒肉末
食材：金針菇300克，2勺蔥，100克肉，2勺醬油，1克鹽
實踐：
金針菇洗到根部。
2.放入熱水約1分鐘。取出並讓冷水冷卻，然後將其取下並取出。
3.將胡椒放入碗中，加入醬油，攪拌均勻。
4.將油放入鍋中，將油放入洋蔥和生薑中。攪拌均勻，直到肉變白變白。
5.倒入準備好的一碗果汁。攪拌均勻。倒入好的金針菇（Flammulinavelutipes）並攪拌均勻
五色健康迷
成分：綠豆粉絲50g黑木耳20g蘑菇20g黃瓜50g油量鹽量醬油適量豆油適量紅辣椒10g玉米粒10g
實踐：
1.準備真菌，蘑菇，紅辣椒，黃瓜，玉米粒
粉絲軟化瞭
首先切片蘑菇，切開木耳，切黃瓜，紅辣椒
4.熱油鍋首先炒蘑菇木耳玉米粒
5.將黃瓜和紅辣椒粉絲攪拌均勻後放入醬油和原油中攪拌均勻
6.完成營養豐富的五色風扇
蛋火腿
配料：5個雞蛋，6個火腿，鹽。
實踐
雞蛋被打破，火腿切片。
2.先將雞蛋攪拌均勻，然後放入火腿，放入鹽，翻炒。
3，因為雞蛋火腿很熟，所以防超將會出鍋。