冬天快手早餐,10分鐘就上桌,香噴噴,熱乎乎,時間短,一樣豐盛
单欣爱运动
2024-05-16 15:55:52
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原標題:冬天快手早餐,10分鐘就上桌,香噴噴,熱乎乎,時間短,一樣豐盛

一日之計在於晨,冬天到瞭,來一份熱乎乎的早餐,更是必不可少瞭!

但是很多人是上班族,天還黑乎乎的,要離開溫暖的被窩來做一份大早餐,實在是也有些太辛苦!

今天介紹一個10分鐘內完成的快手早餐,不用早起,也能吃到熱氣騰騰的好早餐!

那就是頭天晚上做好一些準備工作,早上起來可以事半功倍,比如小米紅薯銀耳粥+雞蛋千層餅,再搭配一些自己喜歡的水果,營養豐富,簡單快手!

頭天晚上睡覺前,放入洗凈的小米,切碎的銀耳和紅薯丁,加入適量水,順便還可以放上蒸格,蒸個新鮮玉米啊紫薯啊等等,想什麼時候吃就預約到什麼時候,第二天早上打開就可以吃,很方便!

我用的是新鮮銀耳,不用浸泡,直接切碎就可以瞭。當然,煮什麼粥每天還可以換花樣,以免吃厭!

同時,花3分鐘時間,隨便揉個面團,盡量軟的面團,略粘手最好,蓋上保鮮膜靜置一晚上,第二天的面團手感超級好,猶如剛剝殼的雞蛋般柔軟有彈性!

這樣靜置過的面團來做煎餅或烙餅,才格外柔軟美味,一定要靜置,千萬不要揉完面直接就做,這是成功的關鍵!

這個面團直接可以用來做各種早餐餅,花樣很多,隨心所欲,10分鐘可以做好幾個!

女人,是非常善變的,我本來想做雞蛋灌餅的,突然改變主意,炒瞭雞蛋做餡,做個雞蛋千層餅,更簡單瞭!

這個餅層層相分,外脆內軟,酥香油潤,蔥花點點,翠綠誘人,熱食不膩,涼吃不散,真是太好吃瞭,再配一碗粥,又飽腹,又暖胃,非常適合國人的腸胃!

千層餅的做法很多,今天介紹的是最簡單的,新手也百分百成功,而且冷瞭也很軟很好吃哦!

材料:面粉300克,水200克,雞蛋2個,蔥花適量,鹽適量,油少許

做法:

1.面粉加水,揉一個盡量軟和的面團,不用太光滑,有點粘手也沒關系。在一個大碗裡滴2滴油,放入面團,蓋上保鮮膜靜置半小時以上,我是提前一個晚上揉好,早上起來稍微滾兩下,面團狀態非常好,分成2個面團,直接操作。

2.揉面墊上撒薄粉,把面團搟成長條,越薄越好,但是不能薄到容易破,自己掌握一下。

3.雞蛋加適量鹽,打散,加入蔥花攪拌一下。

4.鍋內加油燒熱,加入蛋液,用筷子迅速劃散,關火,用鏟子剁碎。

5.薄面片上刷少許油,均勻撒上炒好的雞蛋,一端留一部分不放雞蛋。

6.從沒有雞蛋的一端向左邊不斷折疊,邊折疊邊捏收口。

7.最後全部折疊好,收口捏緊,輕輕壓下,輕輕搟開。

8.最後比較長,我又刷油折疊瞭一次,如果你還有蛋,這裡可以繼續加。

9.熱鍋下油,中火,放入餅坯。

10.底部定型以後,翻面,繼續煎至定型,然後加少許水,蓋上蓋子,小火燜至水幹。

11.水幹以後,中火再稍微煎下,不斷翻面,可以使底部酥脆。

搭配一碗粥,完美!

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