沒想到蘑菇加它一起燉，比雞湯還香，比魚湯還鮮，一碗下肚全身暖_旅游资讯

燕燕时尚女装

2024-05-16 13:56:02

蘑菇是一種具有極高營養價值的食材，被世界食品組織評選出的十佳食物之一，蘑菇中所含大量的無機物質，含有豐富的維生素還有蛋白質，它所含的熱量也非常的低，讓人們吃起來也不會變得肥胖，就算你經常吃它也不會胖。

蘑菇本身已經非常鮮香瞭，但今天哈妹要讓它鮮上加鮮，而且有菜有肉有湯，冬天吃起來超舒服的，慢慢的飽足感~

菠菜蘑菇丸子湯

蘑菇4朵，菠菜幾棵，肉餡半斤、雞蛋1個、香油適量、雞精適量、胡椒粉適量、鹽適量、淀粉一湯勺

1.菠菜洗凈備用

2.香菇蓋切花刀

3.肉餡加入鹽，雞精和雞蛋液攪拌均勻

4.再加入淀粉，攪拌均勻

5.利用小勺整成圓形

6.鍋裡先下入難熟的香菇再慢慢下入小丸子全程小火

7.待丸子全部成熟後，下入菠菜和蝦皮同煮

8.碗裡放入少許香油，胡椒粉和鹽放入少許湯攪拌均勻

9.把湯盛入碗裡，就可以吃啦

菜譜小貼士:

1.丸子可以一次多做些，隨用隨取，煮丸子時全程小火，以免煮散。

2.我是雞蛋液的，用蛋清會更好。

香菇幹貝粥

大米適量、仙貝適量、香菇適量、香菜適量

2.香菇洗凈浸泡至軟

3.仙貝洗凈瀝幹用黃酒浸泡至軟

4.泡軟後的香菇切成絲

5.米浸泡半小時，加入幾滴油，香菇、仙貝一起倒入鍋中，啟動煮飯鍵。

6.煮好的粥中加入切碎的香菜，不喜歡吃香菜的可以加點香蔥或者芹菜末提味。

7.加少許鹽，出鍋，成品