這菜營養又下飯，幾塊錢做一盤，5分鐘上桌，好吃又實惠_旅游资讯

這菜營養又下飯，幾塊錢做一盤，5分鐘上桌，好吃又實惠

苗往细雨

2024-05-16 13:46:41

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我們傢最鐘愛豆制品，早上愛喝豆腐腦，自己也經常磨豆漿，零食愛吃豆腐幹，餐桌上也經常會出現豆腐做的傢常菜，更喜歡在火鍋裡燙千層豆腐皮，說到豆腐皮，吃法諸多，既能炒、蒸、燉，同時也可涼拌，不同的做法，口感風味也不一樣。豆腐皮不僅價格便宜，同其他豆制品一樣，它的營養也不錯，具有清熱潤肺、養胃等等功效。其次它的蛋白質含量也很高哦，又因為它比較容易消化，所以它也很適合老人和小孩子食用。

因為圖方便，我最喜歡把豆腐皮炒著吃，隨意搭配一點辣椒小炒，做法極其簡單，成品看似寡淡無味，竟能十分下飯，每次做這道菜時，都特別有胃口，有時為瞭增加菜品的顏色和口味，也會加入一些蔬菜或肉末，鮮香開胃，營養也均衡，是真正的好吃又實惠，喜歡吃豆制品的朋友，不妨試試這種做法哦，幾塊錢就能做一大盤，5分鐘端上桌，特別適合上班族的一道傢常菜。