天冷瞭,這早餐營養又簡單,學會再也不用下樓買油條瞭!
晓春沐阳
2024-05-16 13:17:37
0

原標題:天冷瞭,這早餐營養又簡單,學會再也不用下樓買油條瞭!

最近發現瞭個出現在年輕人身上的問題,很多年輕人都不吃早餐,或者就吃幾口,湊合下,這對年輕人的身體很不好。很多人不知道不吃早餐有什麼不好,就覺得不過是頓飯而已,他們不吃早餐的原因也有很多。

有的人是因為上課很早,可是又想睡懶覺,自然沒有瞭吃早飯的時間,也有的人是為瞭減肥,我真的想和那些為瞭減肥不吃飯的人說句,如果你的身體都不行瞭,那麼,真的有瞭瘦瘦的身材又有什麼用呢,更何況,這種靠不吃飯減下來的肉,隻要你哪天多吃瞭點,就會胖回來,難道你不知道嗎?

我在高中之前也是不吃早餐的,最開始是因為覺得很麻煩,不想吃,可是後來,我開始經常胃疼,經常壞肚子,這可把我嚇壞瞭,醫生說,是因為我飲食不規律,於是我吃瞭幾個月的粥,豆漿,油條,終於把身體調理回來瞭,可是,早餐的樣式實在太單調瞭,真的吃膩瞭,於是,又開始不吃早飯。我相信很多人都和那時候的我似的,不吃早飯就是因為不知道吃什麼。

直到後來,我媽媽研究出瞭種烤面包的方法,和外面賣的那種完全不同,特別松軟,特別好吃。天冷瞭,這早餐營養又簡單,學會再也不用下樓買油條瞭!那我來給大傢說下我媽媽的做法。首先,準備個雞蛋,當時我媽媽給我用的雞蛋是農村的雞下的蛋,就很安全,對身體也特別好,再買袋純牛奶,把雞蛋打到碗裡,純牛奶倒進去,再加白糖,我就比較愛吃甜的,我媽媽就加兩勺白糖,都加好之後,快速的把他們攪拌好。

接下來,再碗裡倒入適當的面粉,如果喜歡玉米口味,就放玉米面粉,還要看自己的喜好,千萬別忘瞭放發酵的東西,沒有它,做出來的面包可就不軟瞭,隻有有瞭它,面包才能軟軟的,有口感。然後,繼續用筷子攪拌,到裡面所有的東西看起來都粘粘的為止。

再倒入花生油,用手揉面,力度不用太大,大概揉八九分鐘就可以瞭。揉好之後,把面團放進碗裡,用保鮮膜蓋住,放幾個小時,這樣才能讓它蓬起來,時間到瞭之後,把這個大面團,分成幾個小面團,然後把它們弄成餅,再在中間放點葡萄幹,把它對折,卷成面卷,刷油,然後蒸熟就好瞭。用這種方法做出來的,好吃又安全。

相关内容

热门资讯

得了便宜的成语 得了便宜的成语 【吃肥丢瘦】:比喻专做占便宜的事。【和尚吃八方】:比喻向各处伸手,捞好处占便宜。【...
傲视战神官印升级攻略 官印怎么... 傲视战神官印升级攻略 官印怎么升级帮主没用的,要首领和股权前10的人才可以拿,你家族只有1个城的话 ...
安小熙 韩文怎么写 安小熙 韩文怎么写安小熙 韩文怎么写안 소 희an so hee
关于友谊诗句的题目? 关于友谊诗句的题目?关于友谊诗句的题目有李白写的赠汪伦。芙蓉楼送辛渐。
【图集】摩纳哥夏日打卡地,蒙特... 来源:环球网【环球网文化综合报道】蔚蓝海岸的微风轻拂,摩纳哥的盛夏正与您加速相遇。漫游于蒙特卡洛海滩...
关于起点的格言警句 关于起点的格言警句路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
第一次去西北收藏这篇,西北超详... 西北,这片占中国陆地面积三分之一的广袤土地,以其雄浑壮阔的自然景观和深厚多元的文化底蕴,成为无数旅行...
昆明阳宗海提质升级“换新颜”,... 夏日的阳宗海畔,环湖绿道上骑行的游客络绎不绝,网红沙滩边亲子嬉戏欢声笑语不断,山海水世界里水花飞溅…...
原创 旅... 奢侈品媒体讯:一座城市的真正觉醒,往往是当一个世界级的“会客厅”出现,开始讲述它当下的雄心与未来的故...
在防城港到越南四日游要多少钱 这是(gxbhszl)整理的信息,希望能帮助到大家 在防城港到越南四日游要多少钱的现存挑战 随着出...
广西南宁儿童游乐拓展设备 这是((作为一名幼教玩具装备游乐设备行业的专业人员,为您在幼教装备选够提供更多专业的建议和知识,有任...
张家界五天四晚家庭避暑记:在张... 张家界的夏天,是大自然亲手调制的清凉剂。当城市里的柏油路被晒得能煎鸡蛋,当空调的冷风也吹不散黏腻的暑...
庄阳赵妙云小说目录 庄阳赵妙云小说目录 东莞临时夫妻:和嫂子混租的日子天空飘来一朵雾
一年级我的读书收或者体会怎么写... 一年级我的读书收或者体会怎么写? 一年级还不好说吗,我读了那篇文章,学会了什么东西,比如如果孝敬...
为什么在潮汕地区里,传统习俗会... 为什么在潮汕地区里,传统习俗会保留的众多?在潮汕地区里,传统习俗会保留的众多是因为他们可能地处山区交...
天什么地什么的词语有哪些? 天什么地什么的词语有哪些?天罗地网天寒地冻天长地久天什么地什么的词语有:天罗地网、天寒地冻、天造地设...
有什么东西可以代替十字螺丝刀? 有什么东西可以代替十字螺丝刀?一字螺丝刀可以开十字的 十字的不可以开一字的而且 鼠标上的螺丝也不是...
小时候看过的一部古装武打电视剧... 小时候看过的一部古装武打电视剧 男主角好象叫易水寒的 有一集他机缘巧合下一个老和尚传给他80年功力。...