11月，得吃這道菜，補血又補氣，鐵含量是牛肉的22倍，快收藏_旅游资讯

情说话

2024-05-16 13:01:53

0次

在這麼冷的天氣裡，氣血不足的人手腳冰涼已經成為瞭常態。不需要打針也不需要吃藥，對於這種癥狀來說最好的辦法就是食補。說起食補，吃對東西就顯得尤為關鍵。而對於補氣血來說，今天推薦的這道紅燒豬血豆腐就特別合適。

紅燒豬血豆腐

By憨憨～

配料：

豆腐200克、豬血200克、胡蘿卜半根、五花肉100克、薑半塊、白皮蒜3塊、小蔥3根、花生油3勺、精鹽2勺、生抽2勺、醬油1勺、雞精半勺、耗油一勺

烹飪步驟：

1.備好所有材料，豬血豆腐切成小方塊，五花肉切碎，蔥薑蒜切碎，胡蘿卜切丁，調一碗汁(水，生抽，醬油，雞精，鹽，耗油)

2.蔥薑蒜爆香

3.放五花肉沫和胡蘿卜丁炒香

4.放入豬血豆腐塊，晃動鍋翻均勻

5.倒入調好的醬汁，中火煮，最後收汁撒上蔥花

烹飪小貼士：

1、豬血也叫血豆腐，但廣東習慣稱為豬紅，吉慶很多。豬紅是非常廉價的健康食品，它的蛋白質、鐵、鋅、鈷等含量很高，而脂肪含量則很低，因此有增強體質、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老等的功效。據本草綱目記載，豬血味咸，性平，主治，可生血、瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈。

食品氣血胡蘿卜顯得道菜五花肉含量瘴氣蛋白質雞精觀點評論豬紅吉慶豬血豆腐紅燒豬血

宁波有什么特产宁波有什么特产宁波特产∶羊尾笋干杨梅水蜜桃红膏炝蟹慈城年糕宁波草席三北豆酥糖三北藕丝糖金柑蜜桔羊尾笋...

男生为什么回过头认真的盯着我看... 男生为什么回过头认真的盯着我看？有时候我看见了他在盯着我，他会把眼神移开，有时候他还是盯着我。这个认...

百车责任交通事故率的定义百车责任交通事故率的定义就一家拥有多辆车辆的运输企业而言，为了准确考核事故频率，就制定了“百车事故率...

当我自己在黑暗悠远的道上，当心... 当我自己在黑暗悠远的道上，当心的慢慢走着，我只倾听着______________。冰心的《繁星春水...

为什么我的小说一直在审核？已经... 为什么我的小说一直在审核？已经三天了？起点的效率好慢我的小说审核了两天多一点不要急在等一下，你写的什...

有关于以亚特兰蒂斯为主线的科幻... 有关于以亚特兰蒂斯为主线的科幻或玄幻小说？是一个老小说了，几年前看的。记得开头是说一个学生的。故事是...

.鱼儿在水中悠闲地散步这句话... .鱼儿在水中悠闲地散步这句话把鱼儿当做人来写，他会散步对吗？在水中散步，这种比喻，不是很妥当。拟人...

封神英雄榜演员名单封神英雄榜演员名单陈键锋、张馨予、张迪、姜鸿、吴卓翰、张明明、郑亦桐、郑宇丰、王今铎、吴岱融、殷叶子...

李长乐是谁演的？还挺漂亮。李长乐是谁演的？还挺漂亮。李长乐是杜十娘演的，确实是很漂亮娱乐常识，我演的当然我很漂亮呀。以后你还想...

刚从商场买的翡翠玉镯，麻烦高手... 刚从商场买的翡翠玉镯，麻烦高手帮忙鉴定一下是否为A货，价值多少？谢谢翡翠玉镯是真的.颜色一般,种水较...

飘摇人生瑞祥掉山崖是多少集飘摇人生瑞祥掉山崖是多少集飘摇人生的瑞祥被找到是第18集。

女生难过或者被欺负了受委屈了是... 女生难过或者被欺负了受委屈了是不是不可以哭啊！难道连哭的资格都没有吗？想哭就哭出来吧，什么叫没有资格...

有谁知道男主角是容琛，女主角是... 有谁知道男主角是容琛，女主角是路天晴的小说叫什么？说是错把总裁潜规则的认真看文了吗？错总的女主角与男...

帮忙推荐点关于金字塔、木乃伊的... 帮忙推荐点关于金字塔、木乃伊的大片如题《木乃伊归来》

丰收渔歌的介绍丰收渔歌的介绍作于1973年。乐曲以潮汕一代渔歌为素材，以南海波涛为背景，描写了渔民们出海捕鱼、丰收...

找一些前奏有下雨声的歌曲? 找一些前奏有下雨声的歌曲?夏婉安的《一个人》超级好听《命中注定》《雨丝情愁》命中注定庾澄庆

海尔洗衣机离子新风多长时间海尔洗衣机离子新风多长时间10分钟。海尔洗衣机的离子新风兆配功能是指在洗衣机运行过程中释放负离子，达...

管理类联考综合数学和逻辑是怎么... 管理类联考综合数学和逻辑是怎么复习的？这部分难不难？MBA逻辑考试大纲规定：逻辑不考查逻辑学理论知识...

我形容我是锥心之痛，现在想起来... 我形容我是锥心之痛，现在想起来还是很多地方是感觉很追悔的锥心刺骨的痛也许不是被人背叛也不是被人伤害，...

什么是哈租族什么是哈租族看过相关的专题片，挺好的生活方式。