自古就有“白菜豆腐保平安”的說法,可見豆腐對人體的好處非常多。豆腐最主要的特點是好吃不貴,平民菜,所有菜都會有價格浮動,唯獨豆腐四季價格不變,並且營養又好吃,老少都喜愛。
今兒這道菜的主要食材是豆腐,但是呢,這次的搭配有點不一樣,是什麼呢?它就是茄子!你肯定沒想到是它,因為這倆很少有人這樣做過,寶媽也是一次不經意間發現的,傢人都誇好吃,所以,這道菜就成瞭我傢冬季餐桌上的常見美食之一。
【豆腐燒廣茄】豆腐和它絕搭,味道極美,上桌比肉都受歡迎,冬季餐桌不可少
食材:廣茄310克,豆腐380克,杭椒1個,蔥花適量,大蒜4瓣,白糖少許,蠔油3勺,味極鮮醬油2勺,面粉適量,水淀粉適量,鹽適量,植物油適量
做法:
1備好食材。廣茄洗凈;杭椒洗凈
2豆腐切厚片;廣茄切滾刀塊,用適量面粉拌勻;杭椒切馬耳朵片;大蒜去皮拍扁切末
3炒鍋放植物油,油溫7成熱,發軟廣茄,炸至廣茄表面微微發黃,撈出控油備用
4把豆腐放到熱油鍋中,炸至表面發黃,撈出控油備用
5炒鍋留底油,下蒜末和蔥花炒香,發軟蠔油、白糖、鹽、味極鮮醬油炒勻
6加入適量的清水,放入杭椒、炸好的廣茄和豆腐翻炒均勻
7倒入適量的水淀粉勾芡,翻炒均勻即可關火裝盤
寶媽小貼士:
1廣茄皮薄肉嫩,稍炸微微變色即可,不建議久炸
2用適量的面粉拌廣茄是為瞭有效的防止廣茄吃油
喜歡這道豆腐的做法嗎?