它被稱為健康食品，富含維生素，每天吃一次，腰酸腿疼全不見
加菲猫的迷恋
2024-05-16 12:44:15
天冷後很多人都說喝豆漿傷胃，脾胃不好的確實是要少喝，其實早上除瞭豆漿牛奶，我更推薦做米糊吃，一則米糊口感好，二則也養胃，用豆漿機或者料理機什麼的在傢都能輕松完成，甚至是可以提前預約的，早上蒸個面點什麼的搭配，吃的溫暖又健康，比去早餐車什麼的強太多瞭，兒子每天早上都是吃我親手做的早餐，暖烘烘的去上課，精力更充沛，學習起來也更帶勁瞭。
今天的這款米糊我用到瞭栗子，用的是現成的即食栗子，另外放瞭少許的糯米，糯米有溫養脾胃功效，最適合冬天吃瞭。
栗子米糊
材料：糯米70克栗子50克糖少許清水700克
糯米清洗幹凈直接放入破壁機，如果是豆漿機還是要事先浸泡半個小時比較好
將即食栗子也直接倒進去
然後加入適量的純凈水，做米糊水量要適當少一些，我用瞭700ML左右
破壁機選擇米糊功能，大約25分鐘左右，最後吃的時候可以根據自己的口味增減糖即可
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