冬天溫補,多吃蒸菜,味道鮮美不上火,健脾養胃,好吃又好看
代芹说娱乐
2024-05-16 12:21:06

原標題:冬天溫補,多吃蒸菜,味道鮮美不上火,健脾養胃,好吃又好看

這一晃就到瞭11月底瞭,時間過得真快,每天忙忙碌碌的,回到傢裡就天黑瞭,但是到傢滿血復活,看著傢傢戶戶燈光的溫馨,餐桌上熱氣騰騰。我也要給傢人做好吃的,冬天要溫補,我選擇做蒸菜,因為可以保留原汁原味,還能吃的不上火,我提早浸泡瞭糯米,它是好東西呢,比其他大米都貴點,但是口感很軟糯,超好吃。

今個糯米不煮飯,不熬粥,我們來做丸子哦,就是傳說中的珍珠丸子,說起這個丸子在以前隻能在過年時候才能吃到,糯米雖然傢裡有種,但當時肉比較貴,所以我媽媽想瞭一個好辦法,改變瞭一點點做法,那就是利用咸鴨蛋的黃,那會傢裡都有養鴨子,會生鴨蛋都自產自銷瞭也醃制瞭咸鴨蛋。我媽媽把咸鴨蛋的蛋清過濾到另一個碗中,也制作出沒事給我們吃瞭,把蛋黃放在小號的碟子中上鍋蒸熟,然後剁一點點豬肉餡,包裹住蛋黃,裹上糯米,不吃不知道,一吃就成我傢的經典菜瞭,完全秒殺純肉的丸子,好吃到停不下來!

糯米咸蛋丸子

所需的材料:糯米1碗,咸蛋黃6個,豬肉200克,生抽1勺,白胡椒粉1勺,白砂糖半勺,玉米淀粉少許

1.首先提早把糯米洗凈浸泡一夜,瀝幹備用

2.把豬肉剁成肉泥放入碗中,加入生抽,白胡椒,白砂糖來調味,均勻攪拌入味

3.再加入少許玉米淀粉來攪拌,增加肉泥的粘稠度,還能起到嫩肉作用

4.取一枚咸蛋黃,這個做法以上說過,也可以買真空的咸蛋黃

5.把咸蛋黃包裹上肉泥成圓形

6.然後把咸蛋肉丸子在浸泡瀝幹好的糯米中滾上一圈,讓其沾滿糯米

7.糯米咸蛋丸子半成品已經做好瞭,如果大傢做的大量可以速凍起來,下次吃的時候直接蒸制

8.啟動美的一體機蒸烤箱,給水盒裝入1000毫升的水,把有丸子的碗放入中層,點鮮嫩純蒸100度,蒸制25分鐘

9.可以通過外面玻璃看下糯米蒸制情況,膨脹正常就無需加水。如果膨脹一般就是糯米還沒浸泡夠,到時候水盒再加點水,以防蒸幹。

糯米可以健脾開胃的,冬天養生多吃蒸菜,這個蒸菜最簡單,最鮮美,如果大月齡寶寶吃可以換成雞蛋黃就可以瞭,不要懷疑糯米不好消化,因為一個丸子裹著的糯米很少的,其實,與大米相比,糯米才更容易被消化吸收。糯米和大米的主要成分都是淀粉,但是糯米比大米含有的直鏈淀粉更少、支鏈淀粉更多,而通常支鏈淀粉被消化的效率比直鏈淀粉要高,因此糯米被消化的速度更勝一籌。

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