立冬後多給孩子吃它,健脾暖胃,補血益氣,孩子常吃體格好
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2024-05-16 11:10:34

原標題:立冬後多給孩子吃它,健脾暖胃,補血益氣,孩子常吃體格好

早上看手機的時候看到有位朋友發到朋友圈一道美食相當的不錯,我這個人有一個習慣,看到自己心動的美食就一定要做做試試,哪怕做出來都是以失敗告終的我也是會試著做一次的,所以今天我打算試著做一次這道美食。朋友的這道美食是做給孩子吃的,食材都是我們常見到的,是用芹菜,山藥就和豆腐搭配在一起制作的,營養是極其豐富的,正好我們傢有芹菜和豆腐,就缺山藥瞭。於是我就去菜市場買瞭幾根,我們這的山藥比起前幾天價格漲瞭很多,6元一斤,索性多買瞭幾根,試試好吃的話,這幾天就多做點吃,所以多買點放在傢裡。好瞭,不多說瞭,一起來看看做法吧!

【芹菜豆腐丸子】

【食材】:芹菜1把,山藥1根,一塊豆腐,2個雞蛋,6克鹽,4克胡椒粉,適量的鹽,蔥花等

【制作方法】

1.首先準備一把芹菜用刀將根部切掉,再用刀拍一下,拍過的芹菜比較容易入味,再切成小碎丁裝入碗中備用。

2.在準備一塊老豆腐用手捏碎,把芹菜和豆腐放在一起,打入2個雞蛋,6克鹽和4克胡椒粉調味,攪拌均勻備用。

3.準備一根山藥,去皮切片,將山藥切成厚度大約5毫米的圓片鋪在盤子裡。

4.接下來將調好的芹菜和豆腐團成小丸子放在山藥上面,全部做好之後放入鍋中開大火蒸20分鐘左右。

5.準備一個西紅柿將皮劃破,用開水燙一下,可以更容易地去掉皮,切成片之後再切成西紅柿丁。

6.起鍋燒火,鍋中倒入油,油熱放入蔥花炒香,炒香之後倒入西紅柿丁,炒出西紅柿的汁,加入適量的蠔油和鹽調味,繼續翻炒均勻,攪勻之後再加入一碗水淀粉,煮至湯汁粘稠關火。

7.這個時候的丸子已經熟瞭,把蒸好的丸子取出來,把湯汁淋在丸子上,再撒點蔥花,就可以吃瞭。

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