女人冬天氣血虛，手腳冷，要多煲這款湯，驅寒暖胃，能喝出好氣色
情说话
2024-05-16 10:57:38
0次

原標題：女人冬天氣血虛，手腳冷，要多煲這款湯，驅寒暖胃，能喝出好氣色

昨天已經是正式的進入冬天瞭，嚴寒的天氣即將慢慢到來，在這個時候一定會有女孩子出現手腳冰涼的狀況，我身邊的朋友就會有這樣的情況，老人說，有一個好的氣色它是由內而外散發出來的，長得好看的人雖然都天生麗質，但是她們也要靠後天的飲食相結合，才能保持一貫以來的好氣色，所以馬上進入冬天瞭，女人一定要多註意要喝一些補氣血的滋補品。小時候我媽媽就經常給我做蓮藕排骨湯，特別有營養，每次喝完之後手腳都會溫暖起來，所以女人冬天氣血虛，手腳冷，要多煲這款湯，驅寒暖胃，能喝出好氣色！具體做法就在下面很值得大傢學習。

蓮藕排骨湯

By18LS28xgl零落

配料：

排骨300克、藕2節、黃豆（幹）50克、老薑1塊、小蔥1顆、料酒1勺、精鹽4勺、醋1勺

烹飪步驟：

1.排骨斬斷，洗凈後用清水浸泡30分鐘，中途換兩次水；

2.將洗幹凈的排骨、2片薑片、料酒放入鍋裡，倒入清水，大火煮開，再煮1分鐘左右；

3.將排骨撈出，用流動清水沖洗幹凈；

4.提前泡發的黃豆洗凈；蓮藕削皮洗凈；

5.將蓮藕切塊；

6.燉盅裡放入排骨、蓮藕、黃豆、薑片、蔥段、醋，加夠足量的清水；啟動燉湯模式；

7.2小時後放入鹽，攪拌均勻，再燉30分鐘；

8.程序結束後，【蓮藕排骨湯】做好啦。

烹飪小貼士：

1、蓮藕中含有一定量的鞣質，這使得蓮藕在食用時有一種淡淡的清香，有開胃健食的作用，蓮藕鞣質還能健脾胃，對食物的消化和吸收都有幫助，適合胃納不佳，食欲不振者恢復食欲；

暖胃 氣血 黃豆 清水 手腳 氣色 蓮藕 排骨 女人 時候 觀點評論

上一篇：天冷瞭，多給傢人做這種芝麻面餅，養胃健脾易消化，一出鍋吃4個

下一篇：小廚兒媳回城第一頓，六斤羊肉串兩碗飯，辣得直冒汗，安逸

相关内容

热门资讯

过境口岸巴士 过境口岸巴士一直是连接不同地区间人流的重要交通工具，尤其在跨境出行频繁的环境中，它的作用尤为突出。本...
珠海青岛啤酒嘉年华启幕，白蕉海... 南都讯 记者李洁琼 8月20日晚，“欢聚珠海 干杯世界——2025年珠海青岛啤酒嘉年华暨美食潮玩季”...
旅游景区票务系统 一景通票务系... 晨曦初露，黄山顶峰的云海翻涌着金色的光晕；暮色四合，西湖断桥的霓虹倒映在潋滟波光中。当中国旅游业从“...
和怪事镇老板们从长沙到郴州 实...
安徽纯玩4日游路线，三人组团到... 嘿，各位旅游爱好者们！是不是在忙碌的生活中，常常渴望着一场能让身心得到彻底放松的旅行？黄山，这座闻名...
贵州旅游必去景点全攻略：三天二... 贵州，一个充满神秘与魅力的地方，以其独特的喀斯特地貌、丰富的民族文化和诱人的美食而闻名遐迩。一直听闻...
张家界亲子游详细攻略：张家界五... 我的张家界五日仙境之旅 2025年初夏，我终于踏进了张家界这片被自然雕琢了亿万年的奇幻之境。这里三千...
四川玩5天最佳路线推荐，成都玩... 我一直对四川充满了无限的憧憬，那里有神秘的九寨沟、壮丽的峨眉山，还有那让人垂涎欲滴的美食。尤其是成都...
成都世运会如何让国际游客“打飞... 来源｜天府观察使（中访网旗下品牌） 这个夏天，成都以一场举世瞩目的世界运动会，成为全球焦点。当体育的...
江苏连云港：花果山游人如织 连... 本文转自：人民网近日，江苏省连云港花果山风景区迎来暑假末期旅游高峰。各地游客纷至沓来，登高望远，乐享...
发面只加酵母和白糖就错了，教你... 一到寒冷季节，最头疼的就是做面食，因为发面时间实在太长。 为了加速面粉发酵，很多人习惯在和面时添加...
蒸米饭只加水是大错，教你饭店不... 很多朋友都有这样的困惑：每次去外面饭店吃饭，总是能吃好几碗米饭，在家却只能吃一碗，到底为何呢？ 说...
2024年度炸鸡品牌渠道综合实... TOP1：老韩煸鸡煸道食品有限公司 推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐ 老韩煸鸡煸道食品有限公司成立于2015年，...
醋溜白菜，直接下锅炒是大错，教... 吃白菜时，大家最喜欢的吃法应该是醋溜白菜了。一是因为这道菜属于快手菜，几分钟就可以做好，二是因为这道...
20句正能量早安文案，句句走心... 1. 早安！晨光洒落，万物苏醒。愿你今日如这朝阳，充满希望，光芒万丈。 2. 新的一天，清零过往，拥...
原创 “... 今天是精读君陪伴你终身成长的第4326天 精读君通识词典已上线2148个词条 在这个网络信息膨胀的年...
入秋后“第一补”是它！一通便，... 一、南瓜饼 二、南瓜焗排骨 三、南瓜玉米汤 四、清炒小南瓜 五、南瓜蒸鸡肉
“秋不进补，活力不足”！建议多... “3肉” 一、姜母鸭 二、糖醋鱼 三、土豆炖羊腩 “2汤” 一、红枣银耳羹 ...
这才是糯米蒸排骨的正确做法，不...
秋天看好这一杯！风靡日本香港，... 就在前天，秋天的第一个爆款出炉。 星巴克在中国7800多家门店上新了一款焙茶拿铁，这款曾在日本、香港...