自從學會綠豆此做法,我傢三天兩頭做一次,焦香暄軟又營養,美味
燕舞说科技
2024-05-16 10:57:08
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原標題:自從學會綠豆此做法,我傢三天兩頭做一次,焦香暄軟又營養,美味

說起面食的做法,我會很多中,因為北方的主食就是各種各樣的面食,當然饅頭、包子和油餅是最常見的,今天我給大傢帶來一道無水無油的小饅頭,吃起來焦香暄軟,一口一個,淡淡的綠豆香味,簡直是太好吃瞭,尤其是傢裡有小朋友的傢庭,多做點綠豆小饅頭,既可以當成主食,也可以當成小零食吃,

這道綠豆小饅頭的做法很簡單,裡面並不需要放很多食材,隻放上綠豆、面粉、酵母和白糖就可以,簡單的食材,簡單的做法,小饅頭吃起來淡淡的清香味,裡面不加一滴油和一滴水,給傢人吃起來特健康,比綠豆粥還好吃,好瞭不多說瞭,下面我就把這道綠豆小饅頭的做法說一下,記得看看步驟學習一下,自從學會綠豆此做法,我傢三天兩頭做一次,焦香暄軟又營養,美味!

【綠豆小饅頭】

【原材料】:綠豆、面粉、酵母、白糖、雞蛋。

【制作步驟】

第一步:準備50克綠豆清洗幹凈,然後加上清水浸泡一晚上,第二天早上,把綠豆裡面的水分控幹,打上2個雞蛋攪拌均勻,倒在料理機中,打成綠豆糊。

第二步:在綠豆糊中,加上白糖5克、酵母3克攪拌均勻,再加上適量的面粉,攪拌成絮狀,下手揉成一個光滑的面團,蓋上保鮮膜,醒發2倍大。

第三步:面團醒發好,先排出裡面的空氣,然後搟成一張2毫米厚的面皮,先把面皮切成長條,然後再斜刀切成小塊,撒上一層幹面粉,用手抖散開備用。

第四步:把平底鍋加熱,裡面不用放上食用油,把小面皮放進去炒,全程開小火,不斷的翻炒,炒的表面微黃鼓起,這樣就可以出鍋瞭。

【註意事項】

1:要記得把綠豆先清洗幹凈,放在水中浸泡一晚上,然後打上雞蛋,倒在料理機中,打成細膩的綠豆糊,這樣打出來的綠豆糊才會更加細膩。

2:和面的時候,喜歡吃甜的,就加上白糖,喜歡吃咸的,就加上食鹽,最後加上面粉和酵母,揉成一個面團,醒發至2倍大。

3:要記得把面團裡面的空氣都排出來,搟成2毫米厚的面皮,然後切成菱形狀,大小根據個人的愛好決定。

4:下鍋炒饅頭時,鍋裡不要倒上油,全程開小火慢炒,把饅頭放進去不斷的攪拌,炒到饅頭稍微有點鼓起來,表面微黃就可以出鍋瞭。

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