相信不少朋友都知道,苦瓜有清涼敗火的功效,夏天天氣炎熱,很容易上火,所以多吃一點苦瓜是沒壞處的,而且苦瓜還有美容養顏的功效,比起用昂貴的護膚品,是不是食療會更加經濟?都知道苦瓜好,但是吃的人卻不多,其實是因為大多數人都不喜歡苦瓜的苦味,但其實苦瓜也可以不苦,如果你想吃苦瓜就可以試試這樣做。
這兩天連綿小雨,天氣陰沉沉的還容易上火,這時候就需要有一點軟糯可口的小餅來調節一下胃口,經過實驗,這道苦瓜雞蛋餅是最受歡迎的,基本端上餐桌就可以很快吃完,還從來沒有這麼有成就感過,所以建議大傢可以試一下,成功率很高,隻要把握好火候基本不會失敗。
這是一道適合當作早餐的美味,苦瓜雞蛋餅,方法簡單,根本不會耽誤你睡美容覺的時間,不到十分鐘就可以做一頓美味的早餐,早餐向來是最重要,不吃對身體可不好哦。
首先黃瓜一根,豎著從中間切開,用勺子掏出裡面的苦瓜籽扔掉,然後已經切成絲狀,撒上一小勺鹽用手抓勻,醃制十五分鐘左右,再放入清水洗凈,倒點水揉捏裡面的苦水,然後再清洗幹凈,再切的小一點,最好是碎末的樣子,這樣苦瓜的苦味就會減少很多,搭配雞蛋的香味吃起來就會很清爽。
在一個大的容器裡打入兩個雞蛋(具體用量可以根據人數來定,如果胃口比較好,這大概是兩個人的量),用筷子攪拌均勻,撒上一點點鹽,加入苦瓜,再撒一把蔥花,用筷子攪拌均勻,鍋中刷上一層油,加熱以後倒入蛋液,等到蛋液成熟翻個面再煎一下,美味的雞蛋餅就做好瞭喲。
吃的時候隻需要切成小塊,就可以美美的享用瞭呢,這個雞蛋餅和尋常的味道可不太一樣,苦瓜的清爽和雞蛋的嫩滑完美結合,是再好的搭檔不過瞭,而且還可以澆上自己喜歡吃的醬料,很美味哦。
苦瓜和黃瓜一樣,沒胃口不想吃飯的時候可以暫時飽腹,隻可惜苦瓜一直以來都被人們覺得苦,所以愛吃的人並不多,如果因此不吃苦瓜那就太浪費瞭,畢竟它在蔬菜裡面也是非常有營養的哦。