胡蘿卜的6種吃法,鮮香美味,營養全面,不愛吃的孩子都愛不釋手
美人娱八卦
2024-05-16 10:39:13
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原標題:胡蘿卜的6種吃法,鮮香美味,營養全面,不愛吃的孩子都愛不釋手

我傢孩子以前不愛吃胡蘿卜,為瞭讓他吃胡蘿卜真是絞盡腦汁,後來發現其實通過把胡蘿卜和其他食材做成不同的菜,孩子竟愛不釋手,也不介意胡蘿卜的特殊氣味瞭呢,您傢要是也有不愛吃胡蘿卜的,趕緊也給他做做來嘗嘗吧~

【胡蘿卜珍珠丸子】

胡蘿卜半根,豬肉糜200克,花椒1小撮,鹽2克,胡椒粉2克,糯米100克,蠔油2大勺,料酒1勺

【制作步驟】

1,糯米提前1小時浸泡發大。

2,胡蘿卜剁碎之後,把胡椒粉,料酒,蠔油,鹽和花椒水倒入大碗內,攪拌均勻。

3,撈出泡好的糯米瀝幹水分放進肉糜裡拌勻。

4,最後用手團成團子放入蒸屜裡面,大火煮沸後蒸半小時即可。

【胡蘿卜玉米窩頭】

食材:玉米粉100克,糯米粉60克,草莓適量,胡蘿卜半根,清水適量

【制作步驟】

1,胡蘿卜切碎加入適量的清水攪打成胡蘿卜泥,加入玉米面和糯米粉裡混勻。

2,揉成團,以成團不粘手為準,取一個小團,搓圓。

3,用拇指往中間按個坑,這裡用來填鮮果沙拉。

4,全部做好後放入鍋內,下面墊油紙防粘,大火蒸15分鐘即可出鍋。

【胡蘿卜排骨湯】

排骨1斤,胡蘿卜1根,枸杞1把,蟲草花適量,薑片4片,料酒10克,鹽適量

【制作步驟】

1,薑片切片,胡蘿卜去皮切成厚片,蟲草花和枸杞先用清水浸泡幾分鐘,撈出備用。

2,排骨先冷水下鍋,煮沸後再煮2分鐘,出來用溫水沖幹凈血沫子。

3,把所有的材料都放進鍋裡,加入大概2.5倍的清水,大火煮沸再轉小火熬煮40分鐘。

4,最後調入鹽調味即可出鍋。

【胡蘿卜雞蛋餅】

食材:雞蛋2個,黃瓜半根,胡蘿卜半根,面粉1小碗,清水適量,鹽1克,胡椒粉1克,醬油少許

【制作步驟】

1,先胡蘿卜去皮,黃瓜不去皮,用擦絲器把黃瓜和胡蘿卜擦進大碗內,也可以用手切,絲盡量細一點。

2,加上少許蔥花,磕入雞蛋,放入鹽,醬油和胡椒粉拌勻

3,放入面粉拌勻後,加入小半碗清水,拌勻後應該是稀糊狀態,太稠的餅身會硬。

4,熱鍋,鍋內放入適量的油,轉小火,倒入面糊,用鏟子小心攤開面糊,先把一面煎凝固,輕輕掀一下底部,微焦黃翻面煎熟即可

【胡蘿卜排骨】

食材:胡蘿卜2根,排骨700克,醬油15克,蠔油15克,老抽5克,冰糖10克,薑片5片,鹽2克,黃酒10克,胡椒粉2克

【準備制作】

1,胡蘿卜去皮切滾刀塊。

2,排骨買回砍斷冷水下鍋煮沸2分鐘。

3,熱鍋倒入油,轉小火,放入冰糖炒融化並炒出棕色的糖色,放入薑片慢慢煸香,轉中火,倒入排骨翻炒均勻。

4,倒入料酒醬油蠔油老抽翻炒均勻,直到排骨炒上色。

5,倒入胡蘿卜拌勻。

6,加入沒過一半材料量的清水加入鹽,蓋上鍋蓋煮沸後轉小火慢燉半小時,最後大火收汁即可出鍋。

【胡蘿卜面條】

面粉320克,胡蘿卜汁200克,鹽1小勺,食用堿0.5克,碎肉80克,蘭豆1小把,蒜末3克,醬油10克,食用油15克,鹽1克,胡椒粉1克

【制作步驟】

1,胡蘿卜用料理機攪打成糊狀,和面粉,鹽,堿放入揉面桶裡揉成團。

2,揉成光滑的面團之後靜置15分鐘,搟成薄片,撒上粉折疊起來,切成細細的面條,撒上幹面粉防止粘連。

3,燒一鍋清水,直到冒泡,滴入幾滴香油和少許食鹽,拉一下面條放入水內煮至浮起。

4,蘭豆切絲,蒜剁成茸,豬肉剁碎,熱鍋,放入適量的油後爆香蒜末,放入豬肉翻炒變色,加入蘭豆碎翻炒。

5,倒入鹽醬油胡椒粉翻炒均勻,倒入面條繼續翻炒1分鐘即可出鍋

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